現在很多人會犯這樣的錯誤，把陰虛和內熱的症狀誤認爲是生氣。陰虛內熱是指人體內陰液缺乏，水不能生火而引起的發熱綜合症。這種發燒大多是低燒。患者有意識或無意識地發燒，溫度檢測有時低於正常值，那麼陰虛內熱吃什麼？
陰虛內熱吃什麼
陰虛內熱患者可適當食用滋陰清熱的藥物，如枸杞、人蔘、麥冬等。患者也可以考慮一些食物，如銀耳、黃瓜、西瓜、苦瓜等。無論是食物還是藥物，在調節陰虛內熱的同時，要注意配合情緒調節，減少心理壓力，這對改善陰虛內熱的症狀非常有幫助。陰虛內熱的患者可以考慮找有經驗的中藥師來開中藥調理。
大多數陰虛的人會有口渴的症狀，喜歡喝冷飲，但不能喝冷水和冰淇淋，也不吃冰淇淋。儘量飲用溫水或接近室溫的水，並確保每天飲用8杯水。然後可以喝一些滋陰潤燥的飲料，如菊花蜂蜜飲料、麥冬枸杞茶等。陰虛的人應該做一些運動來適當地恢復，但不能做劇烈運動，也不能流汗，否則會使陰氣損害更嚴重。建議做一些溫和的運動，如慢跑、瑜伽、游泳或騎自行車。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
