在我們的生活中，很多人會噁心嘔吐。在這個過程中，大多數人可能不想接受治療。他們認爲，要有效緩解這一問題，只需稍加剋制。事實上，有時這種現象也應該積極對待。那麼運動完後噁心想吐怎麼回事？
運動完後噁心想吐怎麼回事
運動後噁心嘔吐的原因包括胃被拉扯、食物被擠壓、吸入冷空氣等生理因素，在運動過程中，患者的胃可能會被拉到一定程度會刺激胃，產生噁心和嘔吐的感覺。此外，過於劇烈的運動可能會擠壓食物或吸入大量冷空氣，導致食物反流和噁心。當患者出現低血壓時，劇烈運動後，胃血供不足，導致胃缺血缺氧，導致噁心嘔吐。當患有胃食管反流病時，由於運動，胃中的食物會流回食管，導致噁心。
如果運動後出現噁心嘔吐，應喝一些熱水、熱糖水或熱粥、維生素B6片等。注意觀察運動後噁心嘔吐與身體能量不足、體質虛弱、運動中消耗的能量過多、運動後出現噁心嘔吐有一定關係，運動時交感神經興奮和胃腸功能障礙。如果不能緩解，應到醫院門診進行檢查，明確診斷，並確定合理的方案。
平時，應該注意飲食。不應該吃辛辣、刺激、寒冷和油膩的食物。應該多吃新鮮蔬菜和水果，少吃刺激胃粘膜的食物和藥物，少吃容易引起腹脹的食物，如栗子和土豆。希望這篇回答能幫助到您。
