如果爲了減肥過度節食,可能會導致低血壓,並引起頭暈無力,那麼低血壓能吃木耳嗎？
低血壓能吃木耳嗎
低血壓的患者可以適當吃木耳。木耳還有改善血壓的效果。因爲有低血壓,所以適度吃木耳可以攝取木耳中的維生素、礦物質、微量元素、優質的植物蛋白質等營養成分。而且木耳還具有清潔一定血管、降低血脂的功效,可以預防心腦血管疾病的發生。低血壓患者應注意平時飲食,均衡,不偏食、挑食,也不暴飲暴食,保證良好的睡眠狀態。另外,注意適當的運動健身,可以提高心血管系統的彈性,提高血壓,保持平穩。
對於低血壓的患者,可以在飲食上做一些調理。一般應加強營養,保持營養均衡,避免偏食。一般每天早晨可適量飲用淡鹽水,適量飲用溫開水、溫汁,促進組織間隙水分進入血液,增加血容量,維持血壓正常,防止血壓下降。另外,還可以進行腿的交叉、腰的彎曲、肌肉的拉伸等運動。
治療期間要定期進行復查。希望這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快！
