低血壓會導致人體出現多種症狀，比如頭暈或者是身體乏力，另外還有可能會誘發神經功能障礙等，多見於中老年人羣，偶爾會發生於年輕人羣，那麼低血壓適合吃什麼食物？
低血壓適合吃什麼食物
低血壓患者應注意飲食營養全面、均衡、無好惡之分。低血壓是缺血引起的。因此，多吃肝類、動物內臟、魚類、乳類、豆類、含鐵多的蔬菜和水果等可以造血的食物，多吃蛋白質和含鐵多的食物。多吃桂圓、蓮子、大棗、桑葚等食品，幫助增強體質也是治療低血壓的輔助方法。
另外，對於低血壓的患者，食鹽會使血壓上升，建議適量吃鹹的食物。
對低血壓的高危人羣，在進行早期血壓篩查的同時，我們在日常生活中，要注意加強營養，多吃易消化、富含蛋白質的食物，避免悶熱缺氧，也有助於預防低血壓。
洗澡水的溫度不能過熱、過冷，熱使血管擴張，血壓下降，冷的話會刺激血管，導致高血壓。經常洗澡會加快血液循環或者交替洗冷水、熱水比較好。希望這篇回答能幫助到您！
