不吃早餐不會瘦，不吃早餐會對減肥的效果造成影響，並且還會影響到身體的健康狀況，具體分析如下：
早餐是一天當中非常重要的一部分，經過一個晚上的休息和睡眠，胃處在空的狀態，不及時的吃早餐，通常會導致飢餓感，會導致中午的飲食量明顯的增加，從而導致熱量明顯的堆積，會引起身體上面長胖，並且不吃早餐，飢餓感比較明顯者會導致胃酸分泌明顯的增多，會對胃黏膜帶來一定的刺激，會導致胃部疾病，並且引起營養不良的情況。
並不能通過不吃早餐的方式來瘦身，應該選擇科學的方式進行瘦身，應控制飲食的總熱量，不要一次性攝入熱量過高的食品以及膽固醇過高食物，可以多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，要及時爲身體補充所需的維生素和營養成分，合理的運動，燃燒身體上面的熱量，進行瘦身。
