血糖高已經成爲一種對身體非常有傷害的疾病，日常生活中血糖高的患者有很多的注意事項。那麼血糖高能吃生花生米嗎？
血糖高能吃生花生米嗎
血糖高的患者可以吃花生，但一定要控制數量。花生油脂含量高，所以提供了很多熱卡。生花生吃多了，就和喝油一樣。血糖高的患者吃花生，所以建議只吃少量。通常，血糖高的人建議早上起牀餓的時候吃幾粒花生。空腹吃花生對胃腸粘膜有一定的保護作用，對存在胃反酸的患者有一定的症狀控制作用。
血糖高可以多吃以下食物，芋頭含有豐富的維生素，對身體非常好。對降低血壓和降低膽固醇非常好。平時可以多吃芋頭。偶爾降血糖作用非常好，具有清熱解渴作用，且具有健脾作用，平時女性多吃藕非常有效。熱量非常低，含糖量特別少，特別適合高血糖人羣。韭菜也有三孔解毒的效果。對心腦血管非常好。血糖高的人平時可以吃韭菜。芹菜不僅有降血壓的作用，而且降低血糖的效果也非常好，但平時可以長期食用。黃瓜有潤燥清熱的作用，也有活血的功效。
血糖高的患者，除了生花生外，建議一定要控制油脂含量高的其餘食物。也應該控制油炸食品等。否則，脂肪過多後，容易給人體增加能量負擔。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
