血糖高，屬於三高疾病之一，大部分都會出現在中老年人羣中，但是偏胖和生活不規律的人，也有可能會出現血糖高的情況。在血糖高初期的時候，就應該及時控制住血糖，否則後期很容易發展爲糖尿病。那麼很多初期血糖高的患者就想了解；那麼，高血糖初期如何治療？
高血糖初期如何治療
在血糖高初期，最好不要用藥進行治療。藥物都有一定的依賴性，一旦用藥來治療高血糖，即使短時間內控制住血糖，但一旦停藥血糖就會再次升高。所以血糖高初期的人，嘗試飲食和運動這兩個方面來治療。
血糖高的患者在飲食方面，避免攝入高糖分食物。比如西瓜、甘蔗這兩種水果糖分非常高，對於正常人不會產生什麼太大的影響，但如果是高血糖的人，經常吃甘蔗和西瓜，肯定會使血糖再次上升。所以血糖高的人應該多吃一些蔬菜，比如說馬齒莧，小青菜等等。因爲這些蔬菜都含有維生素a，維生素a又可以起到調節血糖的作用。
血糖高的初期，最適合的運動就是跑步運動。最好是在每天早上和晚上進行，早上起牀以後，空腹跑步30分鐘以上，跑完以後休息30分鐘再用餐。晚上在用餐後，休息30分鐘在跑步。希望這篇回答能幫助到您！
