血糖高患者在我們生活當中是屬於特殊的羣體，飲食方面的注意事項是比較重要的，因爲血糖的升高會導致糖尿病的出現，所以，血糖高的患者要注意飲食方面的調理，那麼血糖高可以吃紅薯粉嗎？
血糖高可以吃紅薯粉嗎
血糖高的人，空腹血糖控制在正常範圍內，如低於6.1mmol/L，飯後2小時血糖低於7.8mmol/L，一般可適量食用紅薯粉。紅薯粉含有豐富的纖維素，能促進胃腸蠕動，促進人體新陳代謝。另外，紅薯粉飽腹感很強，有助於控制卡路里。另外，紅薯粉是雜糧，含有豐富的礦物質，可以有效補充體內微量元素。紅薯粉1g含有0.2g糖分，紅薯粉中的澱粉也會在體內轉化爲糖分，吃多了不利於血糖控制，對健康不好，紅薯粉不能吃太多。
血糖高的人，也要注意避免高油、高脂飲食，儘量以清淡易消化的食物爲主，避免飲酒、吸菸，適當增加運動時間。
患者日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
