在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高可以吃腐乳嗎？
血糖高可以吃腐乳嗎
通常高血糖的人大多可以吃豆腐乳，但要注意適量不要吃太多。主要是因爲豆腐乳是豆製品，但所含蛋白質能很好地被機體吸收利用。但豆腐乳鈉含量高、味鹹，對高血糖者來說，口渴加重，多飲、多尿症狀加重。
此外，日常吃豆腐乳時，很多人習慣搭配粥、饅頭、米飯等清淡主食。這些主食碳水化合物含量高，血糖也高，不利於高血糖的人控制血糖。因此，高血糖的人可以吃豆腐乳，但要控制食量，不要吃搭配的主食，以免血糖迅速上升。生活中高血糖者在飲食方面往往需要注意。例如，保持適當的熱量、低脂肪、高蛋白飲食，儘量少吃高熱量、高糖食品。 吃蜂蜜、米粥、糖果等使血糖迅速上升的食物。不僅注意飲食，還應該配合適量的運動，有助於控制血糖的穩定。
患者日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
