生活中，有很多人出現上火的現象。上火明顯時，常見的表現是咳嗽，甚至出現口腔潰瘍。非常讓人苦惱。那麼，哪些水果吃了上火？
哪些水果吃了上火
容易上火的有：荔枝、龍眼、橘子、甘蔗、芒果、龍眼、榴蓮、菠蘿、石榴、桃子。如果適量吃水果，一般不會引起上火。經常吃水果對人體新陳代謝有好處。上火除了和平時的飲食有一定關係外，和精神狀態也是分不開的。心情好，不經常熬夜，戒菸戒酒。可以吃一些熱的水果，比如西瓜、梨、柚子、橘子等。
一般的溫性水果，吃多了之後，容易導致牙齦腫痛、口舌生瘡、咽乾等。桂圓(性熱)、荔枝(“一荔枝三火”，生活中常聽到，性溫)、橘子(性熱)、櫻桃(性熱)、紅棗(性熱)、木瓜(性熱)等等。其實日常生活中少量的食物一般不會上火。多是食用過量造成的，或者這是偏陽熱的體質。一點點消耗就會誘發上火。中醫凡事都要講“度”，不可偏頗。上火的話，建議多喝水，讓上火之邪從尿中釋放出來。
近期，注意多休息，保持口腔清潔，不要吃辛辣刺激性食物。希望這篇回答能幫助到您。
