日常生活當中，有些腸道不好的朋友喜歡喝一些酸奶酸奶，酸酸甜甜的非常受人們的喜愛，有人說喝酸奶上火，那麼喝酸奶上火嗎？
喝酸奶上火嗎
酸奶是牛奶發酵製成的，營養豐富，具有增進食慾、促進消化的作用。 對預防便祕也有一定的調節作用，有利於降脂，是很好的保健食品。 喝酸奶一般不會着火。 因爲酸奶中含有益生菌，具有調節腸道菌羣、補充人體正常腸道菌羣的作用。 酸奶營養價值高，但不宜空腹飲用，伴腹瀉、腸道慢性病等患者不宜飲用。
酸奶是用乳酸菌發酵而成的，含有蛋白質、乳酸菌、鈣、維生素b1、維生素b2、維生素b6等多種維生素。 具有潤皮膚、補鈣、潤腸通便、降脂的功效。 酸奶能促進胃酸分泌幫助消化，促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便祕。 中含有多種維生素，可以排出體內毒素，乳酸菌可以產生增強免疫功能的物質，提高人體免疫力。
應多注意營養搭配和食物的補充，腸道不好的人可以喝些酸奶，酸奶中有乳酸菌可以助消化，希望這篇回答能幫助到您！
