現如今精神壓力以及工作壓力比較大，容易導致患者出現抑鬱症，治療抑鬱症的方法也可以從飲食上進行調理，抑鬱症的飲食療法？
抑鬱症的飲食療法
首先，對於抑鬱症患者來說，要多吃一些易消化的，甚至是清淡的食物，以提高身體的抵抗力。可以食用一些富含維生素的新鮮蔬菜水果，比如香蕉、菠菜和櫻桃等，食用後可以使心情變得愉悅。
抑鬱症的主要特徵是情緒低落、思維遲緩和意志活動減少。大多數患者以下症狀，比如苦惱難過、缺乏興趣、 感到悲觀、主動活動明顯減少，生活被動懶惰，不願與外界交流，經常獨自一人等。
抑鬱症與生物學、心理學和社會學有關。 一般來說，沒有任何原因、沒有任何刺激而患上抑鬱症的患者，這種患者是由生物因素引起的。 生物因素主要涉及遺傳史、家族史、成長經歷等。因此，抑鬱症是一種複雜的多因素疾病，患者需要從心理治療、藥物治療、物理治療、生理調節等多方面進行綜合治療。此外，部分患者可能會因爲工作壓力、學習壓力等而出現抑鬱症。希望這篇回答能幫助到您。
