腿抽筋一般指肌肉痙攣。 肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。那麼大人腿抽筋是什麼原因引起的，接下來就爲大家解答這個問題。
大人腿抽筋是什麼原因引起的
1、腓腸肌痙攣
通常認爲與缺鈣有關，多見於老年人，鈣在人體內具有重要作用，在肌肉收縮過程中，如果缺乏鈣離子的參與，就會導致肌肉纖維興奮而導致痙攣，出現腿抽筋的情況。
2、寒冷刺激
在寒冷環境中，或夜間腿腳長時間暴露在被子外面，寒冷環境會刺激肌肉，而引起腿抽筋的情況。
3、睡眠姿勢不正確
其會導致某個肌羣一直處於放鬆狀態，引起肌肉被動收縮，而出現腿抽筋的症狀。
4、雌激素水平下降
隨着年齡的增長，人體雌激素水平下降，導致血鈣偏低和骨質疏鬆，肌肉應激性增加，容易出現腿抽筋的現象。
5、疲勞過度
長時間運動或走路，身體過於疲憊，導致乳酸堆積，而出現腿抽筋的情況；若睡眠時間過長，導致血液循環減慢，細胞內二氧化碳堆積，也會造成腿抽筋的情況。
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