暈動病，也稱爲運動病，即指人們平日常說的“暈車、暈船、暈機”等，包括在微重力條件下發生的宇航病等，由多種因素導致人體對運動狀態錯誤感知的一系列生理反應。那麼怎麼緩解暈車後的頭暈，接下來就爲大家解答這個問題。
怎麼緩解暈車後的頭暈
1、按壓穴位
如果自己暈車之後，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間，往手肘方向約3釐米左右的地方，這是內關穴。也可以購買內關穴按摩腕帶，按壓穴位應該可以暫時地延緩或減輕頭暈噁心的感覺。
2、停車休息一會
下車活動筋骨，坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放鬆。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時間，這一點尤其重要。經常停車不只能幫助減輕暈車的症狀，也能讓司機能夠得到休息。
3、開窗
清涼的空氣能讓患者感覺到，頭暈的症狀會好一些。如果無法開窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空氣可能從那裏進入車內。有的人發現某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。儘量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內。
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