核心功效：
保護血管、活血化瘀
簡介：
年紀越往上，大家越知道要養生。很多人會選擇吃三七粉。其實三七粉是一種活血化瘀效果不錯的中藥，而且這種中藥在臨牀上使用效果也比較理想，但這並不意味着它百無禁忌，所以大家在服用之前務必先對它的副作用和相關禁忌做些瞭解才行。今天我們就來講一講三七粉的副作用和禁忌吧。
副作用
血瘀出血
一般來說，因爲三七粉性溫，具有散瘀止血的作用，常用於跌打損傷、產後出血等病症的治療。但因個人體質不同，有些患者如果長期服用三七粉的話，難免會造成血瘀或是出血。同時，長期服用還會引起上火的現象，常表現爲，如流鼻血、牙齦紅腫、口腔潰瘍、大便乾等不適症狀。如果是陰虛體質或溼熱體質者，則不宜長期服用；建議最好在專業中醫師的指導下進行服用比較好。此外，每天吃三七粉的最佳時間最好是在早上或晚上；因爲早上空腹狀態下，是人體消化吸收功能最好的時候，且沒有食物干擾其吸收，此時服用三七粉可更好的利用、吸收其藥效。
飲食禁忌
忌經期
因爲三七粉主要的功效就是能夠活血散瘀，月經期間本身身體就在出血；如果服用三七粉，就可能導致出血量加大、經期延長等問題。同時，孕婦也是不建議食用三七粉的；避免對孕婦自身和胎兒造成不利影響。
忌腸胃虛弱
因爲三七粉雖然有很好的補益作用，但是可能並不能很好的吸收，或者並不能起到一個補充營養的作用。因此，一般對於自身腸胃就比較差的人來說，是不建議吃三七粉的。此外，如果本身對三七成分有過敏的人羣，也是不能夠使用三七粉的。
忌風熱感冒
因爲三七的根莖可以入藥，且三七性寒，其本身的主要功效是能夠清熱解毒，所以對於上火、咽喉炎等問題有很好的治療作用；但如果是風寒感冒者，則就不適用了，反而會加重病情。而不同的是，三七粉性溫，所以它反倒是不適合風熱感冒的人。
營養價值：
三七的營養價值及藥用價值,三七含有黃酮、揮發油、氨基酸、多糖、澱粉、蛋白質等，以及部分無機化學成分如氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等微量元素。富含三七皁苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分。利於心血管三七中的三七總苷有活血作用，它可以擴張心臟血管，增加冠脈流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，並可以溶解已形成的血栓，增加營養性心肌血流量。抗腫瘤三七內含三七皁甙、三七多糖、活性硒、β—欖香烯等多種具有抗癌活性的物質，有助於抗腫瘤3、延緩衰老三七中的三七皁苷能增強超氧化物歧化酶的活性，減少脂質過氧化物，具有延緩衰老作用。增強免疫力三七中的三七多糖是促進免疫的有效成分，三七的兩種多糖均能促經巨噬細胞的功能。三七總苷還能在一定程度上提高體液免疫抗體的生成，從而有助於增強人體的免疫力。
注意事項：
適宜人羣
一般人羣皆可食用。
禁忌人羣
如果是陰虛體質或溼熱體質者，則不宜長期服用
三七粉的好處
保護血管
因爲三七粉中含有三七總皁苷，能有效擴張體內血管，降低體內血壓，改善體內微循環，增加血流，預防動脈硬化，且對各種心腦血管疾病有很好的防治效果。此外，三七粉還可雙向調節血糖，可防治高血脂、高血糖等病症。
活血化瘀
三七粉對一些產後出血或外傷的朋友，有很好的療效。同時，在服用三七粉時，建議用溫水沖服。且因三七粉含有三七總皁苷，三七總皁苷能促進肝細胞的生長，防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變。
希望以上內容對您有幫助。
