脂肪肝當然可以治癒，但是不靠藥物治癒，也不是通過某種儀器或者某種療法來治癒，而是通過改變生活習慣治癒。要控制飲食，增加活動量，控制體重，通過這種方法來治癒。
控制飲食就是少吃高糖、高油、高熱量的食物，也不要喝酒，從而減少肝臟合成的脂肪。增加活動量，控制體重，加大體內的熱量消耗。
因爲運動消耗的能量，首先由葡萄糖提供，然後纔是由脂肪提供，運動量不夠大，起不到消耗脂肪的作用。當人體對脂肪的消耗量，大於肝臟內脂肪的合成量，肝臟內堆積的脂肪逐步減少，脂肪肝就會慢慢治癒。
