妊娠期是糾正和改善乳頭內陷的較好時期，如果在懷孕後能及時發現乳頭內陷的問題，並在醫務人員的指導下采取有效的糾正措施，乳頭內陷的問題還是可以得到很好的改善的。
經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。
具體做法：每天用溫水洗滌兩次，然後輕輕地往外牽拉內陷的乳頭，將乳頭擠牽出皮面，牽拉時不可用力過度，以免使乳頭損傷。也可在洗澡擦乳頭時把它輕輕地向外提拉，拇指和食指在水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續或間斷牽拉乳頭，就可以使乳頭外凸了。雙側乳頭交替進行。每日3～5次。
注意：這種方法應在懷孕6個月以後進行，孕早期是應避免的，因爲這樣強有力地刺激乳頭可以誘發宮縮，甚至引起早產，所以自行牽拉時也要注意輕柔適度。
孕婦應選擇大小合適的胸罩，避免和改正束胸的不良做法，因爲乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸，女性以胸式呼吸爲主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸運動受限，以免使乳頭內陷進一步加重。
貼身內衣應爲棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒。乳罩不可過緊，對於乳房較大的準媽媽，更應注意乳房的寬鬆。防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。
01.負壓法
如果乳頭內陷在分娩前沒有矯正，可用一個注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶，粗端扣在乳頭部位，細端套上橡皮管並連上注射器，抽出瓶中空氣使其成負壓，，從而將乳頭周圍組織深壓，將乳頭吸出，幾分鐘後取下，再用手牽拉使其不再回縮。這種方法必要時可重複施行。
02.擠壓法
用較小一點的胸罩或用10釐米寬的布條在相當乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條後使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒杯，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。
注意：現在大多數媽媽常用的是乳頭矯正器或吸奶器，它們利用負壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續或間斷吸拉乳頭。無論手法牽拉還是器械牽拉，堅持兩個月後，都可收到較好的效果。
對沒有乳頭和不可復性的乳頭內陷的情況，也就是重度的乳頭內陷，患者一般在成年後就應該設法矯正，而保守治療依然無效的情況下，可以考慮通過外科手術矯正。一定要到正規專科醫院進行手術，並且在手術數日拆線後，還需要手法牽引乳頭l～2個月，有條件者也可行器械牽拉，以鞏固療效，防止乳頭內陷復發。
乳頭內陷分爲三種類型：I型爲乳頭部分凹陷，乳頭頸存在，能輕易地用手將內陷的乳頭擠出來，擠出後的乳頭大小與常人相似;Ⅱ型爲乳頭全部凹陷在乳暈之中，但也是可以用手擠出乳頭的，乳頭較正常稍微小些，多半沒有乳頭頸部;Ⅲ型爲乳頭完全埋存乳暈的下方，無法使內陷的乳頭拉出來。
首先，乳頭凹陷有礙健美和影響哺乳。乳頭內陷或內翻，會給嬰兒吃奶造成困難，因嬰兒無法叼住乳頭，吸不出乳汁，致使乳汁淤積在裏面，還容易患乳腺炎。其次，由於乳頭凹陷，哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來，此時乳頭非常嬌嫩，一旦用力過猛，極易破裂和出血，可造成乳頭乃至整個乳房感染。再是乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性慾是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦凹陷，則難以發揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性慾。所以，如果不能及時矯正乳頭凹陷，往往會給哺乳期的母親和嬰兒健康以及以後的夫妻生活留下隱患，不能輕視。
