一些準媽媽在懷孕後40天左右，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大。
每天用溫和皁水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。如果乳頭結痂難以除掉，可以先塗抹一些植物油(麻油、花生油或豆油)，待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10釐米、塗滿油脂的四方紗布。然後，在第二天早晨起牀後再把硬痂樣東西擦掉。
每次洗澡後，在乳頭上塗上橄欖油或維生素軟膏，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位，5分鐘左右。堅持每天都這樣做，可使乳頭皮膚變得不那麼嬌嫩，寶寶出生後吸吮乳頭時，媽媽不至於疼痛。
如果有乳頭扁平或乳頭凹陷，從現在開始可進行糾正。用拇指、食指、中指三個手指對捏起乳頭，向外輕輕牽拉，停留片刻，每次牽拉15次，每天堅持3次。也可使用吸乳器進行矯正。
每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住。將乳房擦淨後塗一些食用橄欖油，用手指從乳房內側向外順時針輕輕按摩。用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩。輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩。拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
1、溫水清洗：準媽媽應每天用溫水輕輕擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。 提醒：清洗乳頭時最好是用清水，因爲香皂、沐浴露等清潔物品會損壞皮膚表面的保護層，使乳房皮膚表層腫脹，反而不利於乳房保健。
2、乳頭結痂處理：若是準媽媽乳頭結痂了，不要生硬的去掉痂，處理時最好先塗抹一些植物油(麻油、花生油或豆油)，待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。 另外，可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10釐米、塗滿油脂的四方紗布，第二天清晨起牀後就能輕鬆的把硬痂擦掉。
3、乳頭護理：孕期乳頭是很脆弱敏感的地方，但同時又是寶寶喝母乳的地方，所以爲了寶寶以後的口糧，孕期乳頭護理也很有必要。 建議孕婦每次洗澡後，在乳頭上塗上橄欖油或維生素軟膏，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位5分鐘左右，這樣可讓乳頭皮膚不那麼嬌嫩，分娩後哺乳不容易疼痛。
在初乳出現階段，初乳易在乳頭處形成結痂，應該先以軟膏加以軟化，然後用溫水試除。如果產前使用肥皂或酒精清洗乳頭，除去了乳頭周圍皮脂腺所分泌可保護皮膚的油脂，乳頭過於乾燥，很容易發生皸裂而受損害。所以計劃母乳餵養的孕婦，不主張使用肥皂和酒精來清潔乳房。
從懷孕到分娩，女性乳房體積約增加兩個罩杯大，準媽媽應該在此基礎上選擇較爲寬鬆的胸罩，以避免過緊的胸罩與乳頭磨擦而使纖維織物進入乳管，造成孕婦產後無奶或少奶。孕婦選擇胸罩時就以乳房沒有壓迫感爲宜，並應隨着乳房的變化而適時更換不同型號的孕婦專用胸罩。
女性選擇一款安全、適合自己的可以在懷孕期間在胸部按摩的按摩油，從乳房的正中央開始用手掌包裹胸部，從內到外、從上到下，以畫圓的方式按摩，重複按摩五到六次，再換成另外一側，手掌成杯狀，把大胸肌軟軟的肉往胸部撥，從腋下往胸部中央推，重複五到六次，換成另外一側，每天早晚如此按摩，胸部會變得越來越有彈性，不會因爲生理變化讓胸部變大而出現了妊娠紋，同時生完寶寶哺乳後會快速恢復。
孕婦一定要定期進行乳房的自我檢查，讓自己熟悉自己的身體情況，更加重要的是能讓自己及早的發現乳房疾病，掌握乳房自檢。
比如說，在懷孕4個月以後，有些準媽媽胸前的衣服有時會突然溼了2塊，偶而會看到細小的白色皮屑黏在乳頭上，甚至乳頭可能會流出幾滴透明或淡乳黃色的液體，但如果分泌的一直是黑色的液體，建議您去醫院做個分泌物化驗或乳腺紅外掃描檢查。
用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
1、環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。
2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3、指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
