我們都知道懷孕期間需要格外小心，尤其是飲食方面。因爲有些食物吃了以後可以幫助自己的身體更加健康，也可以讓自己的小寶寶更加的好，但是有些食物吃了就會產生不好的影響。那麼，懷孕期間不能吃什麼呢？下面我們就一起來了解一下吧。
懷孕期間不能吃什麼
1、高糖高油食物
高糖食物，如各種點心、糖果、飲料等，攝入過多可能會使孕婦體重增長過快，血糖升高，易患妊娠期糖尿病；妊娠期糖尿病可引起胎兒生長受限、巨大兒甚至難產。高油脂的食物會使孕婦體重增長過大，胎兒過大易引起難產，孕婦本身也易生成血栓，易引發心血管疾病。
2、含鉛食品
像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過多的鉛，就會影響鈣、鋅、鐵等在人體內的吸收率，對胎兒的腦細胞造成傷害。
3、醃製食品
醃製食品在醃製過程中，大部分的營養都已遭到破壞和流失。而未經徹底醃製的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內遇到胺類物質時，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會導致胎兒發生畸形。
4、糖果類
孕期由於受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易鬆動、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會影響孕婦牙齒的健康。
5、酒精
各種酒，包括啤酒，紅酒，白酒。整個孕期都需要禁酒，因爲酒精可能影響胎兒的大腦和神經發育。對於日常我們做菜時加的黃酒，因爲量很少，危害不會太大，一方面酒精加熱會揮發，另一方面，加上大家分食的話，孕媽媽吃到的也只是一部分加了料酒的菜餚，因此攝入量應該是非常小的。但需要注意的是，孕期飲酒並沒有一個“安全劑量”，如果能夠避免還是儘量避免攝入任何形式的酒精。
6、濃茶、咖啡
濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數，增加孕婦心，腎負擔，氟會對胎兒骨骼發育產生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致懷孕期間缺鐵性貧血。
以上就是懷孕期間不能吃什麼的相關介紹，整個孕期的飲食不管是對孕婦，還是對胎寶寶的發育影響都很大，如果孕婦吃了什麼感覺不舒服，建議及時就醫。希望以上分享內容對大家有所幫助。
