老一輩流傳下來的，坐月子禁忌，都是經驗之談，並非完全無道理，尤其是坐月子期間不宜碰冷水，應遵守，具體爲什麼不能碰冷水呢？
坐月子期間不宜碰冷水。因產後百脈空虛，風寒容易通過關節、皮膚，囤積在體內，釀成日後頭痛、關節痠痛的毛病，且不利於身體復原，故冷水還是少碰爲妙。即使在夏天，洗東西也最好用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞吧。
坐月子期間之所以要避冷水，是因爲中醫學認爲，產後女性的氣血不足，元氣虧損。這個時候全身腠理不密，風寒涼氣容易入侵產婦的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致產後身體疼痛。因爲中醫學上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織，身體要靠它來抵禦外邪內侵。所以，月子期間儘量不要接觸冷水、涼氣，以免落下病根。
如果只是偶爾碰碰涼水，且產婦身體素質良好，並不會有太大的害處。但若頻繁地使用涼水，接觸涼氣，容易感寒，可能會誘發月子病，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虛汗、乏力等症。
女性產後氣血虛弱，全身的骨骼鬆馳，免疫力低下，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，容易感寒，出現產後身痛。所以坐月子期間要儘量避免風寒、注意保暖。洗手、洗菜、洗奶瓶時，產婦最好用溫水沖洗。保證充足的休息，免得過於勞累。
