頭皮上有很多神經末梢，有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的思維功能增強。當人們遇到某些問題想不到良策時，常常用手指在頭皮上撓來撓去，使思路開闊，想出解決問題的辦法。
其次，按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。頭皮血液循環改善了，還有利於頭髮的生長髮育，防止頭髮脫落和變白。老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。
另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、前頂、玉枕等，鍼灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像鍼灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘症的作用。
按摩釋放頭皮壓力，預防落髮
有時感覺頭皮緊繃、髮絲容易脫落?小心頭皮正在老化中!頭皮其實就是臉部肌膚的延伸，長期疏於保養，不但會鬆弛、拖垮臉皮，循環不良的頭皮，也是落髮直接原因。專家建議至少一週1-2次，洗髮前幫頭皮按摩舒壓，搭配專用美髮品，促進頭皮循環並補充營養。
取約5ml用量(約兩個10元硬幣大小)，可分兩次擠壓，以距離三指頭寬爲基準，分區點在頭皮上，之後塗抹均勻。
步驟1、從後頸開始按摩
併攏食指、中指及無名指，雙手從後頸凹陷處(風池穴)開始劃圈，向上按摩直到前額髮際線(重複2次)。
步驟2、掌心按摩太陽穴
用雙手手掌根部，壓在太陽穴，以旋轉方式輕壓按摩約5-8下，幫助頭部放鬆，並促進血液循環。
按摩梳輔助按摩
可選用市售矽膠制、刷頭柔軟的按摩梳，在頭皮定點處輕壓劃圈，替代手指按摩。
