白環俞是足太陽膀胱經腧穴，白即白色，環，物名。俞，穴位。人體藏精之處謂之“白環”，因治療女性白帶過多，故名。那麼白環俞疼痛是怎麼回事呢？
白環俞屬足太陽膀胱經，有清利溼熱，強健腰膝之功，是用於治療腎經虧虛導致赤白帶下，痛經，月經不調，遺精，痔疾，肛裂，便祕，疝氣以及局部經脈痹阻之腰骶疼痛，下肢痿痹諸症的穴位，白環俞穴位出現疼痛症的時候，有可能與上述疾病有一定聯繫，具體情況可通過醫生檢查後確定。
科學定位：在骶部，橫平第4骶後孔，骶正中嵴旁開1.5寸。
快速取穴法：坐位，從骨盆後面髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及一高骨突起（骶後上棘），與之平行的髂骨正中突起處即第2骶椎棘突，向下數2椎體（第4骶後孔）引一垂線，再從肩胛骨內側緣引一垂線，兩條垂線之間距離的中點處，按壓有酸脹感。
皮膚-皮下組織-臀大肌-骶結節韌帶-梨狀肌，淺層布有臀中和臀下皮神經，深層布有臀上，下動，靜脈的分支或屬支，骶神經叢和骶靜脈叢。
簡易取法：在第3骶椎下1橫指，其旁開約2橫指（食，中指）處是穴。
深度：針0.7-1.0寸，留20分鐘，溫和灸10-20分鐘。
功能：調理下焦，溫經活路。
主治：疝氣，遺精，遺尿，月經不調，腰骶疼，坐骨神經痛，男女生殖系統疾病。
配穴：配關元穴治療腰骶部冷痛，遺精；配次髎治療月經不調。
白環俞是足太陽膀胱經腧穴，白即白色，環，物名。俞，穴位。人體藏精之處謂之“白環”，因治療女性白帶過多，故名。那麼白環俞疼痛是怎麼回事呢？
1.配三陰交，陰陵泉，針刺瀉法，清熱利溼，活血止痛，治療溼熱下注之赤白帶下，痛經及月經不調等。
2.配承山，二白，針刺瀉法，清利溼熱，活血消腫，治療大腸溼熱之痔疾，肛裂，便祕等症。
3.本穴溫補腎氣，調理經帶，固精止遺。配關元，腎俞，次髎，帶脈，針刺補法，治療腎虛帶下；配關元，三陰交，腎俞，太溪，針刺補法，治療腎虛月經不調；配關元，足三裏，歸來，三角灸，針刺補法，治療腎虛狐疝；配腎俞，太溪，氣海，三陰交，心俞，中極，針刺補法，治療腎虛夢交，遺精，白濁等症。
4.配命門，腰陽關，委中，陽陵泉，環跳，承山，太溪，針刺平補平瀉法，祛風溼，強筋骨，健腰膝，治療經脈痹阻之腰脊痛，腰腿痛，下肢痿痹等。
