艾灸薰肚臍是中醫常見的一種養生保健治療方法，但具體什麼時候艾灸薰肚臍最好，怎麼薰呢？也是有講究的，接下來就詳細的說下艾灸薰肚臍的最佳時間以及相關事項，趕緊來了解一下吧。
早上9點至11點，下午5至7點。
艾灸薰肚臍其具體穴位爲神闕穴，根據中醫理論其神闕之穴在臍，臍爲先天之結蒂，又爲後天之氣舍，是元氣常存的位置，而脾爲後天之本，腎爲先天之本，結合子午流注脾經流注時間爲早上9點至11點，腎經流注時間爲下午5至7點，因此綜合上述結論，其艾灸薰肚臍的最佳時間就是這兩個時間段了。
如果在上述最佳時間段不能艾灸薰肚臍的，那隻要自己方便的情況下，避開以下時間段薰肚臍也是可以的，如：
1、過飢、過飽的時候，艾灸薰肚臍容易腹部和腸胃不適。
2、酒醉的時候，艾灸薰肚臍可加重醉酒症狀。
3、晚上10點以後，需進行睡眠，如艾灸薰肚臍會影響睡眠治療。
20分鐘爲佳。
艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間，一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，大約15分鐘左右，而用艾灸器或艾灸罐比較溫和，灸的時間可以稍長，20分鐘最好。另外若是給小孩子和老人艾灸的時間儘量要短些，避免身體不耐受。
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方（1釐米左右）施灸，以覺得有溫熱感爲度。每次灸15～20分鐘，每日1次，連灸10次爲1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。
把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適爲度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。
艾灸薰肚臍是中醫常見的一種養生保健治療方法，但具體什麼時候艾灸薰肚臍最好，怎麼薰呢？也是有講究的，接下來就詳細的說下艾灸薰肚臍的最佳時間以及相關事項，趕緊來了解一下吧。
臍通百脈，艾灸肚臍，能夠起到通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用於腸麻痹、痹症，手足麻木及諸痠痛證。
艾灸肚臍可增強脾胃機能，使昇陽得升、濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆，適用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等症。
衝爲血海，任主胞胎，衝任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故艾灸臍可以調理衝任，理氣養血，固經安胎。臨牀用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、黃褐斑等症。
經常用艾灸臍能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通、促進代謝、縮減脂肪等。用於艾條可以調理小便不利、腹水、水腫、肥胖等症。
艾灸臍能夠收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢、幫助入睡。臨牀上艾條常用於調理自汗、盜汗、帶下、久泄、驚悸、失眠等症。
臍爲先天之命蒂，後天之氣舍，是強壯保健的要穴。艾灸肚臍可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。經常用艾條艾灸，具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。艾灸肚臍可以用於調理虛勞諸疾、神經衰弱、預防保健之功效。
