拔罐是我們生活中常見的一種養生方式，可以幫助緩解人體的疲勞以及某些病情，有利於人體健康，那麼拔罐的好處有哪些？拔罐的壞處有哪些？
拔罐主要是通過利用罐爲工具，然後使用燃火、抽氣等方式來吸附於人體表面，可以通過局部的熱能，然後造成局部瘀血，從而促進人體全身的血液循環，達到一定通經活絡的作用。
拔罐具有一定的熱能以及相應的穴位，可以幫助促進人體的血液循環，從而加快人體的血液流速，具有一定行氣活血，改善人體健康的作用。
拔罐在促進人體血液循環的同時，還可以幫助清除人體中的寒氣，因爲人體內的寒溼之氣可以通過皮膚組織散發出去，具有一定祛風散寒的作用。
拔罐具有一定的溫度，若是沒有把握好溫度，很容易損傷到人體皮膚，其次，人體在拔罐的時候體內的寒溼瘀氣會通過毛孔被吸到體外，若是拔罐的時間過於長久，那麼很可能會使人體毛孔變大，不利於人體皮膚健康。
拔罐並不是對於所有的病情都具有緩解作用，對於本身具有炎症或者患有出血病的患者來說，拔罐不僅沒有用，反而會導致病情的加重，所有一般不建議有炎症或者患有出血疾病者拔罐。
雖然拔罐在一定程度上具有祛風散寒的作用，但是在拔罐之後人體的毛孔是處於張開狀態的，若果將拔罐出暴露在外面的時間過長，那麼則很容易導致寒氣侵襲體內，從而可能會導致寒氣侵體。
顏色深一般代表疾病較重。
一般來說拔罐時的顏色深淺，很大一部分體現了人體的健康狀況，顏色較深出現發黑、發暗以及有淤血的狀況，那麼一般代表着患者體內含有大量的血瘀或者氣滯，身體狀況比較差。
中醫上來說拔罐的顏色較淺，那麼一般代表着患者可能患有體寒、氣虛、陽虛等症狀，此時一般建議好好去調理身體，注意平時的保暖工作。
建議3-5天拔一次比較好。
拔罐的頻率要根據自身的身體狀況決定，不同的人身體的耐受情況不一樣，其次，拔罐之後一般會具有一定瘀血，一般要等到體內的瘀血完全消散再拔，而人體瘀血消散的時間大約需要3-5天的時間，所以建議3-5天左右拔一次罐比較好。
