身體疲勞的時候，用熱水泡泡腳能使身體放鬆下來，如果在泡腳水中加入艾草，還有很好的保健功效，但是有的人看到艾草泡腳保健功效很好，就天天拿來泡，那麼這樣泡腳的頻率好嗎？
艾草泡腳不能天天泡。
用艾草泡腳的功效很多，但是泡腳的時候一定要遵守注意事項，否則容易出現副作用。
用艾草泡腳能將身體內的虛火，寒火往下引，容易引起頭部和麪部氣血兩虧，供血不足，否則容易引起頭暈，頭痛，以及情緒上的變化。
一般一週用艾草泡腳兩次就可以了，每次泡腳的時間不要超過二十分鐘。如果是身體寒溼比較重的人羣，每週用艾草泡一次腳就可以了。
1.將一小把艾葉煮水，或用純艾葉做的清艾條取四分之一，撕碎後用滾開的水沖泡，晾至水溫適宜後泡腳，有助於治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎，中耳炎等與上火有關的頭面部疾病。
2.艾草能通十二經絡，調理陰陽，用艾草泡腳能促進血液循環，保證經絡通暢，趕走體內溼寒。
3.在艾草水中加少許花椒泡腳，有助於去除腳氣，腳臭症狀。
身體疲勞的時候，用熱水泡泡腳能使身體放鬆下來，如果在泡腳水中加入艾草，還有很好的保健功效，但是有的人看到艾草泡腳保健功效很好，就天天拿來泡，那麼這樣泡腳的頻率好嗎？
取新鮮艾草50克，或是曬乾的艾草30克，加水1500毫升，煮滾15分鐘，撈出艾草，將水倒出來，不要在艾草水中摻冷水，待艾草水冷卻到45°C左右時就可以泡腳了。在泡腳的過程中如果水冷卻了，可以繼續加艾草水反覆熱泡。
用艾草泡腳除了要注意頻率之外，還要注意，在用艾草泡腳的同時不能吃寒涼食物；在用艾草泡腳的同時，可以喝一杯生薑紅棗水，有助於驅寒，而又不至泄氣。用艾草泡腳的時候要注意保暖，並且不要在寬敞通風的地方泡腳，以免熱氣散失。
