在藥店的時候買了一些蓮子心，蓮子心藥性比較好，但具體的也不是很瞭解，只知道這個蓮子心的性質是比較寒涼的，請問蓮子心和什麼泡一起就不寒了呢？下面一起來看看吧！
蓮子心可以和一些性質溫和的食材或者藥材一起搭配泡水喝，可以有效的中和蓮子心寒涼的特性，達到滋補養生的效果。
推薦食物有：桂圓、枸杞子、紅棗、玫瑰花等。
中醫認爲：蓮子心味苦、性寒，從營養的角度來說，在蓮子心裏面含有大量的蓮心鹼、異蓮心鹼、荷葉鹼、纖維素、胡蘿蔔素等營養物質，泡飲蓮子心可以起到降火解熱、清心安神等作用，但蓮子心的性質較爲寒涼，食用過多蓮子心泡的水易加重體內寒氣，刺激腸胃，對健康不利，建議少喝，或者飲用時搭配一些性質溫和的食材或者藥材一起泡水。
90攝氏度的熱水或者沸水進行沖泡爲佳。
蓮子心是一味中藥材，中藥材都是具有一定的藥性的，而我們常見的蓮子心都是乾製品，一般泡蓮子心需要用熱水較爲充分的沖泡開，這樣的話，蓮子心中的有效藥物成分也才能充分的溶入到水中，若是用冷水或者溫水沖泡的話，蓮子心中的藥物成分很難析出，從而可能會影響蓮子心的藥效。
2-5克爲佳。
蓮子心，是蓮子的內芯，味苦、性寒，也是一種常見的中藥材，因爲蓮子心味道比較苦，生活中也很少作爲保健藥材服用，中醫認爲：蓮子心服用後具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效，如果要泡飲，一般建議蓮子心內服用量爲2-5克，不宜過多服用，否則其寒性容易刺激腸胃，可能會引起腹痛、腹瀉等腸胃不適反應，若是作爲某種疾病的治療，那麼其服用量應以醫囑爲準。
可以加蜂蜜。
蓮子心和蜂蜜並無配伍禁忌，蓮子心泡的水味道會比較苦，而蜂蜜中含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質，沖泡蓮子心後，在茶水裏面加入一些蜂蜜可以起到調節茶水味道的作用，同時蜂蜜富含營養，可以增進蓮子心茶的營養功效。
