常常聽人們提到溼氣，有經驗的人們知道如果在陰暗潮溼的地方處久了，身體就會感受溼氣侵襲，給身體帶來不適，但是怎麼才能知道自己的身體內是否已經感受溼氣呢？
舌頭可以敏感的反映出人體的健康狀況，健康的人的舌頭爲淡紅色，上面覆蓋有一層薄白的舌苔。如果身體感受到了溼氣的侵襲，就會反映到舌頭上，往往可以見到舌體胖大，甚至會出現有齒痕，舌苔也會變得滑膩起來。
溼氣可以鬱遏人體氣機，導致衛氣失和，氣機運行不暢，容易使人感覺到肢體倦怠，容易疲憊，讓人感覺到身重如裹。
長期在潮溼的環境下，溼氣可以對經絡、肌肉、筋骨等造成侵害，導致人體經絡、關機氣血運行不利，出現關節沉重、肌肉痠痛等症狀。
脾喜燥惡溼，溼氣可以侵襲脾，引起脾的運化功能失職，溼困脾胃，氣機不暢，運化失調，可導致脘腹痞滿，食慾以及消化功能減退，並且可以出先大便稀溏。
常常聽人們提到溼氣，有經驗的人們知道如果在陰暗潮溼的地方處久了，身體就會感受溼氣侵襲，給身體帶來不適，但是怎麼才能知道自己的身體內是否已經感受溼氣呢？
溼氣容易侵襲肌膚，則可形成局部滲漏溼液，或者可以形成皮膚溼疹、瘙癢。
溼氣具有重濁，趨於下行的特點，因此也比較容易侵襲人體陰部，因此而可出現女性帶下量多，小便渾濁等症狀。
