秋季養生

秋天吃什麼去燥？白露以後，氣温開始下降，天氣轉涼，口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾燥等症狀隨之襲來，這些都是典型的“秋燥”表現。那麼秋天吃什麼去燥呢？小編推薦幾種滋陰潤燥的食物。1、荸薺《本草綱目》記載荸薺“主消渴痺熱，温......

肝臟排毒：日常生活中多吃胡蘿卡，葡萄，無花果，大蒜等食物來幫助肝臟排毒，因為肝臟是重要的解毒器官。助腎排毒：日常生活中可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果來進行腎臟排毒減肥，因為腎臟過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過......

秋天吃什麼水果好?秋季是盛產水果的季節，很多水果都是在秋天收穫。秋天天氣乾燥，可以適當的多吃一點水果，那我們接下來就來看看那，哪些水果適合秋天呢？1.石榴石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有......

養成良好的飲食習慣出現胃疼症狀往往跟飲食習慣有很大的關係，很多朋友可能由於工作原因，不能按時吃飯，時間久了就容易傷胃，出現胃疼症狀也是早晚的事情，所以平時一定要注意養成良好的飲食習慣，並且按時吃飯。控制飲酒數量很......

這樣吃橘子不上火熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃温水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，......

進入秋季，天氣變得乾燥，這個時候補水最重要，秋季補水抗乾燥，水果蔬菜是有效對抗秋季乾燥的食物，具體秋季乾燥吃什麼水果比較好呢？下面一起來看看。秋季乾燥吃什麼水果比較好1、梨梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，......

秋季祛濕喝六款祛濕粥1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉適量。做法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大便溏爛。2.紫蘇扁豆粥材料：炒扁豆20g，新鮮紫蘇葉10g，大米50g。做法：先將扁豆......

孕婦秋季飲食需要注意哪些方面一、孕期準媽媽秋季營養要均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭......

秋季腹瀉是由於輪狀病毒對腸道系統黏膜造成感染而引起的,在腸道黏膜受到感染後會存在有炎症,那麼秋季腹瀉症狀有哪些？秋季腹瀉症狀秋季腹瀉症狀：急性發作初期，多伴有咳嗽、鼻塞、鼻涕等感冒症狀，大多數患兒發熱，一般較低，高......

孕婦的營養與身體健康關係着孩子的健康與發育，所以秋天吃的蔬菜也應該根據季節的特性來選擇，你知道秋天適合孕婦吃的蔬菜有哪些嗎？我們今天就來聊聊秋天適合孕婦吃的蔬菜。1、白蘿蔔白蘿蔔是秋季比較好的食物，食用後能起......

適合高血脂患者的飲食種類能有效降血脂的食物也有很多種，分類如下：靈芝：靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。靈芝......

秋季家居風水調整要點1照明宜亮不宜暗秋季人易生悲涼蕭索之意，室內光線昏暗，更易使人產生負面情緒。因此對於家居中光線不良的房間，要適量的增加照明度，以温和的暖色光為主，特別是客廳、餐桌與卧室。2通風宜流暢不宜憋悶室......

秋季腹瀉是由於患者感染了輪狀病毒，所導致的急性消化道傳染病，沒啥病毒，主要在秋季高發，通過消化道傳播，主要發生在嬰幼兒，故又稱秋季腹瀉。那麼，寶寶秋季腹瀉吃什麼藥呢？接下來就為大家解答這個問題。寶寶秋季腹瀉吃什麼藥一......

秋季養生養貓可緩解壓力和焦慮1．多與女性接觸（結婚）。英國《經濟學家》雜誌刊登哈佛大學一項研究發現，成長環境中女性較少的男性更容易發生早亡。女性比例較高的環境使男性更容易找到伴侶，美滿婚姻有益延年益壽。2．適當喝紅......

秋季多吃白色食物潤肺去燥白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心食用，過敏性體質者，這時要着重“補氣”，補足“肺胃”之氣，增強對於燥以及外邪的防禦能力，要偏向温補，忌吃寒涼食物，可適當選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙......

板栗的奇效之處在哪裏栗子是非常有營養的果類，是其它果類無法相比的，多吃栗子對人體有着神奇的功效，大家一起來看看吧。1養髮栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是一......

秋季避免吃5種食物1.奶製品牛奶等奶製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人羣無法順利消化乳糖，因而容易發生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導致或加重腹瀉。2.豆類豆類含有豐富的營養物質，但也能引起胃痛等問題。因為分解豆類需要......

薄荷為什麼可以治療風熱感冒感冒本身是由於鼻腔和咽喉部發生炎症，它又分成風寒感冒和風熱感冒，風熱感冒的除了一般感冒的狀況外，還有發熱重、喉嚨痛、咳嗽帶痰且呈黃色。而薄荷味辛，性涼，有利於緩解炎症問題，疏散發熱情況，喉......

秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。——《春秋繁露•陰陽出入上下篇》秋分這一天，剛好白天跟晚上一樣長。而在南方，從這一天起，天氣也開始逐漸轉涼了。到了秋天，在生活中我們又需要注意哪些方面進行養生呢?秋季做好4防，不......

吃什麼食物可以排毒？1、海帶海帶中的硫酸多糖，能清除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。海帶排毒菜譜推薦：......

秋季是寶寶非常容易腹瀉的季節，尤其是對於嬰兒來説，他們對於氣温驟降適應能力很差。而一旦腹瀉後，極其容易出現嘔吐、脱水等症狀。寶媽們應該如何預防寶寶出現腹瀉呢?做好這四點尤為重要。一、穿衣時保護好肚子中醫認為......

日常養髮護髮怎麼吃除去洗髮水和護髮素的作用，想要讓秀髮柔軟、光澤，那就從吃魚、豆類、香蕉以及小扁豆開始吧。實際上，一份健康的膳食能對頭部以及全身150，000毛囊產生好的影響。每一餐或每份零食中都能加入一些蛋白質和......

秋季吃什麼減肥?進入秋季，天氣漸漸轉涼，氣候適宜，正是容易長胖的季節，體重偏重的朋友可以適當減秋膘了，那麼秋季吃什麼減肥呢?秋季減肥養生食譜要知道!下面小編為您介紹十道秋季減肥養生食譜。秋季減肥養生食譜1、黃瓜炒蝦......

粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是秋季養生的最佳選擇。那麼秋季養生適合喝什麼粥呢?下面為您介紹九款秋季養生粥，讓你喝出健康身體!一、薑絲雪梨粥材料：大米25克、糯米25克、生薑5克、雪梨50克、冰糖適量。做法：......

有的朋友在秋季換季的時候皮膚特別容易過敏，症狀表現為紅癢腫，很多人都很好奇秋季皮膚為什麼會過敏，在冬季和夏季的時候皮膚為什麼相對穩定一些。想要治療秋季皮膚過敏首先要明白秋季皮膚過敏的原因。下面我們就來了解秋......