又到了凍手凍腳的季節，到了冬季，寒氣逼人，很多人都有手腳冰涼的症狀，如何才能讓身體暖起來呢?冬季保暖小常識你知道多少?下面小編給大家支支招，五個方法保暖最有效，讓你安然度過一個暖冬。1.温暖食物不可少食物也是最快可以......

我們都聽説過春捂的養生常識，做好春季的保暖對身心健康都十分有益，春季時節如果過早的脱下棉服那麼很可能會惹上疾病的威脅，那麼春捂有哪些技巧呢?怎麼捂才能防病?怎麼捂才能養生呢?下面就跟小編一起去了解一下吧。氣温......

春季養陽不是補陽氣,而是平息風陽。調暢、順應、保養、儲備是“養”的根本，也就是要保證陽氣順應春温、夏熱秋涼、冬寒的時序規律進行生、長、收、藏。保暖就是養陽春季不宜急於脱去棉服，衣着宜“下厚上薄”。起居應夜......

大寒養生，大寒養生吃什麼食物好呢？今天是大寒節氣了，很多人在今天都會吃一些進補的食物暖暖身體。那麼你知道大寒養生吃什麼好嗎？下面就介紹幾種最佳的養生食物。羊肉大寒補陽當推羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、......

現在天氣越來越冷了，這個時候人們的免疫力低下，又是疾病的高發期，很容易被疾病纏上，如感冒，凍瘡等，冬季想要不長凍瘡、不感冒，你需要掌握冬季防凍小常識。其實有很多方法可以幫你禦寒保暖，今天小編為您介紹冬季防凍小常識，這16......

冬天，當您不願到室外進行鍛鍊時，不妨在家裏跳跳繩，這項活動簡單易行，但健身效果極佳。跳繩時可以顯著改善雙腳的控制能力和協調能力。雙手轉動繩子時，還可鍛鍊肩關節和腕關節。隨着跳動的節律，心血管系統和呼吸系統得到鍛鍊......

幼兒冬季防寒保暖小常識，到了冬天，孩子們都會比較怕冷，那麼該如何防寒保暖呢。下面為大家整理了關於幼兒冬季防寒保暖的小知識!合理穿衣隨時增減有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水就把內衣濕透，而小孩不會表示需要......

寒冷的冬季，很多女性又開始了凍手凍腳的日子。而除了手和腳外，身體的其它幾個部位也是很容易受到冷空氣的侵襲。温暖恐怕是人們最渴望的事情了。專家提醒，冬季人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，容易受涼發病，尤其女性的血......

冬天到了，在寒冷的天氣裏衝鋒衣和羽絨服是大家選擇比較多的，衝鋒衣和羽絨服哪個更為保暖呢？下面一起來看一下。衝鋒衣和羽絨服那個更暖和生活在城市羽絨服更佳，户外衝鋒衣更佳。羽絨服是目前來講的保暖之王，但是更多的是用......

空調被因為使用起來很舒適、很柔軟，所以特別受人們喜愛。那麼，空調被在冬天保暖嗎？冬天用着空調被不暖和怎麼辦？空調被在冬天保暖嗎一牀空調被在冬天不是特別保暖。儘管空調被有挺好的保暖性能，一年四季都可以使用，但是在温......

冬季是頸肩痛容易發生的季節，其他季節感覺不明顯的頸椎病症狀入冬後往往會顯現或加劇。值得注意的是，頸椎病原是中老年人的高發疾病，由於缺乏護頸意識、加上職業、保暖與坐姿等生活因素與不良習慣影響，30歲以上的白領患“......

小雪，氣温下降，開始降雪，但還不到大雪紛飛的時節，所以叫小雪。小雪前後，黃河流域開始降雪（南方降雪還要晚兩個節氣）；而北方，已進入封凍季節。天氣寒冷那我們祖先會在這個節氣吃什麼抵禦寒潮呢，下面就給大家介紹我們小雪吃什麼傳......

當女性的子宮受寒，身體的表現可能首先是痛經，子宮受寒多吸幾口涼氣，馬上出現神經抽搐。辦公室裏備上外套披肩在辦公室裏，如果感覺到冷，可以穿上外套，或者將衣服搭在腹部上，避免寒氣侵犯子宮處。到室外走走不要長期躲在空調房......

核心提示：在冬天，洗個熱水澡驅除寒冷，然後立馬溜進暖和和的被窩，可謂是件愜意的事。在冬天，人們最愛做的事情就是窩在被窩裏，即使不睡覺也是好的。洗澡並不只是清潔身體的小事，也算得上一種運動，暗藏着許多養生祛病的小技巧。......

被子是傢俱必備，而到秋冬的時候會拿出來較厚的被子，可能拿出來的被子會出現發黴的情況，那被子發黴了還可以睡嗎？什麼被子又輕又保暖又健康？被子發黴了還可以睡嗎不能直接蓋。被子發黴多半是存放環境較為潮濕不通風導致的，發......

身體怕冷，多是身體受到外在寒邪侵襲；或自身陽虛陰盛，或機體機能失調所造成。人體在失調情況，邪氣易於入室，素體陰盛則怕冷的病症顯而易見。那麼，身體怕冷是什麼原因如何調理呢？接下來為大家解答這個問題。身體怕冷是什麼原因......

冷，一切麻煩的根源！身體受冷，容易導致血行不暢、手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就看上去蒼白沒有生氣。更可怕的是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保......

冬季怎麼防寒保暖，最近全國很多地方出現了強降雪，天氣愈加寒冷，大家是否為如何防寒保暖苦惱呢，下面就來給大分享五種簡單的防寒保暖方法。巧妙穿衣適當穿衣，不是衣服穿得越多越緊就不會感覺冷了，穿太多衣服，衣服內空氣對流明......

被子、衣物需要常常換洗很多老年人因為自身行動能力不便，又不願意麻煩子女，使得自己的被褥難以經常換洗，被褥結節變硬，導致保暖效果變差。而衣服經常洗曬亦能加強保暖效果，很多老年人穿的很厚實卻仍然不保暖就是因為不經常......

冬季很多人手腳常期處於冰涼狀態，尤其是女性朋友，穿在多還是會覺得很冷，這很大程度上與她們的體質有直接關係。禦寒要從內部調理做起，從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運......