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關於初秋的養生知識
初秋咳嗽口乾怎麼辦 咳嗽口乾的治療
油柑子青欖燉瘦肉油柑子,又叫餘甘子,是衞生部公佈的“藥食同源”品種之一,也是世界衞生組織指定為推廣種植的3種保健植物之一,其味甘、酸、澀,性涼,具有清熱涼血、消食健胃、生津止咳的功效。現代藥理研究其具有保肝、抗菌......
2023-10-18
初秋吃什麼防感冒 預防感冒吃什麼好
立秋之後,天氣由熱轉涼,早晚温差較大。這個時候是最容易感冒的季節,這時我們可以吃一些增強人體免疫力和抵抗流感病毒的食物,來預防感冒。那麼,初秋吃什麼防感冒呢?一起來看看下面的介紹吧。初秋吃什麼防感冒?1、茶經過哈佛......
2023-10-17
夏末初秋天氣常變 喝這茶感冒病毒不沾身
秋天多喝菊花枸杞茶中醫認為燥是秋天的主氣。燥氣易傷津液,如口鼻乾燥、皮膚燥癢等。秋天,常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克,放入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。中藥枸杞子性味甘平......
2023-10-08
初秋好乾燥 這些潤肺小妙招能幫你“滋潤”
葡萄中醫有“以形補形”的説法,成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養陰的佳品,對於秋季口乾皮膚乾燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤效果。養生食療-冰火葡萄製作方法:葡萄30顆,薑汁1湯匙。生......
2023-10-10
初秋 6款粥減肥又温補!
秋季萬物走向凋零,身體也跟隨萬物規律,由動轉靜,此時也是脂肪容易堆積的時節,同時,秋季氣候乾燥,也是缺水的季節,秋季減肥宜粥為佳,同時配合温補調理,由於粥所含的水分較多,同樣在吃飽情況下,粥只相當於米飯熱量的1/3。粥還可以......
2023-10-19
初秋養生4種食物潤燥又排毒
立秋以後天氣仍然保留着餘熱,大家對很多問題的看法也會感到迷茫。俗話説:一夏無病三分虛。立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。在這個時候,更要遵循初秋養生原則進補。那麼,秋季飲食要養生,究竟要吃什麼,遵循什......
2016-11-08
早秋容易感到乾燥 初秋養生到底該怎麼吃
又到了“雨氣排殘暑,風聲送早秋”的季節。早秋季節氣温仍然較高,然而由於雨水較多,因此目前秋燥的一應表現,如皮膚乾燥、容易瘙癢、舌紅少津、大便乾結等表現還不明顯,但其實人體已經開始受到秋燥的影響,“肺司呼吸,主皮毛,與......
2023-10-10
初秋選護膚品五注意
秋季已經到來,美眉們也該給自己換護膚品了,因為夏季跟秋季不一樣,秋季天氣乾燥,我們護膚的重點是補水保濕,市面上有很多護膚品,這樣你該怎麼選擇適合自己的呢?在秋季選擇護膚品有五大注意,美眉在購買時可要好好挑選,選擇護膚......
2023-10-16
寶寶初秋防病14方法
換季時節,天氣變化多端,早晚温差大,特別容易生病,特別是抵抗力低下的寶寶,這時媽媽們可要多加註意在,想方法給寶寶的免疫力加幾道防線!那麼初秋如何增強寶寶抵抗力呢?下面教你增強寶寶抵抗力的14個方法,讓你的寶寶在初秋健康......
2023-10-16
初秋六款靚湯保水嫩
現在已經進入秋季,天氣也開始變得乾燥起來,我們的肌膚又要開始迎接新一輪的挑戰,秋天天氣乾燥,會使我們的皮膚也變得乾燥,面對這樣的肌膚問題,我們該如何有效解決呢?當然還是我們一直推崇的健康飲食方法,通過飲食來解決肌膚......
2023-10-15
初秋時節宜吃5種水果潤肺生津
進入秋季後,天氣變得乾燥,空氣中的濕度大大減小,很多人會出現皮膚乾燥、毛髮乾枯、乾咳少痰、燥熱等症狀。營養專家表示,這個時候最適合通過飲食來給身體補水了,建議多吃水果和蔬菜,從內而外對抗乾燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-08-14
初秋時候飲食要滋陰忌燥?
立秋之後,一般有半個月左右的秋老虎,這半個月天氣還是比較熱。我們都知道中醫養生是我們傳統的養生方式,在不同的季節都有不同的養生方式,那麼中醫秋季養生保健要講究什麼呢?告訴大家,秋季是個由熱變涼的季節,要注意的事項......
2018-08-19
初秋最適合男人補腎的食物 初秋男性補腎吃什麼好
男人補腎問題一直備受關注,而飲食補腎是男性補腎慣用的方法,但是季節不同,補腎的飲食也不同,現在是初秋,那麼初秋最適合男性補腎的食物有哪些那?下面就跟小編一起去看看!初秋最適合男人補腎的食物1、鵪鶉鵪鶉俗話説“要吃飛......
2023-10-16
初秋養生六注意事項
現在天氣漸漸轉涼,夏秋交替的時候温差比較大,要注意做好養生工作、預防疾病。下面為大家介紹了初秋養生要堅持的三個養生事項與六個注意事項,為了我們的健康,我們要根據季節的變化改變我們的養生方法。下面我們來看看初秋......
2023-10-16
初秋吃什麼水果防燥
入秋後,天氣漸漸轉涼,變得乾燥,這個時候養生別忘了防秋燥,除了日常多補水,酸甜可口的水果是防秋燥的首選,那麼初秋吃什麼水果防秋燥呢?香蕉、無花果、哈密瓜、木瓜……18種秋季水果能夠有效趕走秋燥,還能幫你滋......
2023-10-16
初秋、仲秋、晚秋食療分別吃些啥
秋天分為初秋、仲秋、晚秋三個階段,每個階段各有特點。中醫建議,秋季養生也應根據不同的階段採取不同的對策。一、初秋——健脾祛濕初秋,即農曆的七月。暑熱未退,濕氣當令,此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨,正處於一年......
2023-10-10
四款初秋早餐養生粥
進入秋季後,空氣的濕度很低,這樣的天氣裏,我們的身體很容易出問題。比如説口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象,連皮膚也會幹燥到脱皮,偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。這個時候選擇吃一些粥品是防燥的最好選擇!早上喝粥可有......
2023-10-16
夏末初秋美容 肌膚保濕謹記六項注意
夏秋交接,天氣比較的乾燥,那麼肌膚如何保濕呢?肌膚保濕的要注意哪些呢?下面就來了解一下夏秋交接肌膚保濕的6大注意。夜間需要強化保濕之所以要在夜間為肌膚強化保濕工作,不單單是因為夜間是肌膚吐故納新的黃金時間,更重......
2023-10-15
初秋養生主“收”,,心情平和,飲食清補安穩過秋天
初秋養生以“收”為原則早睡再早起秋季養生首先調整的就是睡眠時間,宜早睡早起。早卧,以順應陰精的收藏,以養“收”氣。早起,以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展,對預防秋季的呼吸道疾病大有裨益。適當早起也可減少血栓形成的......
2023-10-18
初秋養肺的祕方 初秋如何養肺
初秋養肺的祕方清熱潤肺化痰,柚子核桃肉湯材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。功效:冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。合桃温肺腎、益命門,其肉滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功......
2023-10-18
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