一般情況下，戒煙三個月導致頭髮的變化有頭髮質地、頭皮健康、脱落減少、顏色恢復、頭髮生長加速等。具體分析如下：
1、頭髮質地
吸煙會導致頭髮變得乾燥、無光澤、易斷裂。戒煙後，頭髮的質地會逐漸改善，變得柔軟、有光澤、不易斷裂。
2、頭皮健康
吸煙會影響頭皮的血液循環，導致頭皮健康問題，如頭屑、頭癢、頭油等。戒煙後，頭皮的血液循環會逐漸恢復，頭皮健康問題會得到改善。
3、脱落減少
吸煙會影響頭髮的生長週期，導致頭髮脱落增多。戒煙後，頭髮的生長週期會逐漸恢復正常，頭髮脱落的現象會減少。
4、顏色恢復
吸煙會影響頭髮的顏色，導致頭髮變得黃褐色或灰白色。戒煙後，頭髮的顏色會逐漸恢復正常。
5、頭髮生長加速
吸煙會影響頭髮毛囊的血液供應，導致頭髮生長緩慢。戒煙後，頭髮毛囊的血液供應會逐漸恢復正常，頭髮生長的速度會加速。
注意，患者飲食上做到營養均衡避免食用辛辣、生冷等刺激性較大的食物，如辣椒、花椒、大蒜、海鮮等。以防刺激毛囊組織，此時並不利於毛髮的生長。
