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關於保暖的養生知識

秋雨過後頸腰腳最需保暖

秋雨過後頸腰腳最需保暖

核心提示:一場秋雨一場寒。朝陽醫院中醫科副主任醫師李東曉表示,脖子、腰腎、腳踝處於人體陽氣運輸的主要通道上,且肌肉較少、血管豐富,一旦受寒便會引起相關部位的疾患。在涼爽的秋雨天,這三個部位應做好保暖。暖頸:擴胸仰......
2023-10-15
冬季保暖聖品 暖寶寶貼背禦寒

冬季保暖聖品 暖寶寶貼背禦寒

入冬後,不僅氣候寒冷,連我們體內,也容易被寒氣侵襲。因此,暖寶寶受到了越來越多女性的追捧。它就像一個隨身的小暖氣,可以貼在腰部、背部、肚臍等任何地方,輕便舒適又不妨礙美觀。暖寶寶裏含有鐵粉、木粉、活性炭、食鹽、水......
2023-10-15
南方濕冷天氣 該如何開啟保暖防寒模式

南方濕冷天氣 該如何開啟保暖防寒模式

濕冷天氣如何保暖防講究穿戴①室温宜保持在15-20攝氏度。②乾冷時,白天夜間温差大,寒冷主要出現在早晚,所以太陽一下山,就要及時增添衣服。而濕冷天時,除多穿保暖外,更要注意保持衣服乾燥。③在低温環境中,要配備好防寒的服......
2023-10-17
寶寶保暖飲食小祕訣

寶寶保暖飲食小祕訣

冬天説到就到,寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人,那麼作為媽媽,該怎樣安排冬季飲食,讓他們安然度過寒冷的冬天呢?首先是影響機體激素調節,促進蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素的代謝分解加快,尤其是脂肪代謝分解......
2023-10-16
女人怕冷的原因,,冬季吃什麼可以保暖?,

女人怕冷的原因,,冬季吃什麼可以保暖?,

女人怕冷的原因1、缺鐵在女性的一生中,因月經、妊娠、分娩等原因造成的失血,或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血,都會使相當多的婦女損失大量的鐵質。如今,姐妹們大都怕脂肪不敢吃紅肉,只吃青菜水果,而青菜水果性寒涼的......
2023-10-17
冬季小心暖氣病 屋內保暖的注意事項

冬季小心暖氣病 屋內保暖的注意事項

冬季養生小常識有哪些?冬季天氣寒冷,很多人大部分時間都窩在屋子裏不出門,這樣一來就不會受寒氣的侵襲能夠健康的養生,其實長期窩在屋子裏是不利於身體健康的,但是由於天氣寒冷了,只能在屋內保暖,這樣的話我們就要注意在屋......
2023-10-16
冬天保暖鞋襪太緊繃,,反而更容易凍腳

冬天保暖鞋襪太緊繃,,反而更容易凍腳

鞋襪太緊繃更容易凍着腳以鞋襪為例,都説寒從腳起,不少人認為穿緊裹雙腳的鞋襪,保暖效果最好。其實,鞋襪太緊反而更容易凍着腳。這是因為,穿太緊的鞋襪會讓腳和腿部感覺“透不過氣”,血液循環會變慢,熱量就不能有效地到達腳部......
2023-10-17
冬季驅寒保暖小常識

冬季驅寒保暖小常識

又到了凍手凍腳的季節,到了冬季,寒氣逼人,很多人都有手腳冰涼的症狀,如何才能讓身體暖起來呢?冬季保暖小常識你知道多少?下面小編給大家支支招,五個方法保暖最有效,讓你安然度過一個暖冬。1.温暖食物不可少食物也是最快可以......
2023-10-16
幼兒冬季防寒保暖小常識 這8個寶媽你要知道

幼兒冬季防寒保暖小常識 這8個寶媽你要知道

幼兒冬季防寒保暖小常識,到了冬天,孩子們都會比較怕冷,那麼該如何防寒保暖呢。下面為大家整理了關於幼兒冬季防寒保暖的小知識!合理穿衣隨時增減有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水就把內衣濕透,而小孩不會表示需要......
2017-12-15
怎麼給子宮保暖 平日裏該如何對子宮進行保暖

怎麼給子宮保暖 平日裏該如何對子宮進行保暖

當女性的子宮受寒,身體的表現可能首先是痛經,子宮受寒多吸幾口涼氣,馬上出現神經抽搐。辦公室裏備上外套披肩在辦公室裏,如果感覺到冷,可以穿上外套,或者將衣服搭在腹部上,避免寒氣侵犯子宮處。到室外走走不要長期躲在空調房......
2018-08-08
冬季禦寒保暖八食譜

冬季禦寒保暖八食譜

冬季很多人手腳常期處於冰涼狀態,尤其是女性朋友,穿在多還是會覺得很冷,這很大程度上與她們的體質有直接關係。禦寒要從內部調理做起,從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運......
2023-10-16
穿長靴保暖 更易患凍瘡

穿長靴保暖 更易患凍瘡

冬季,愛美的女性紛紛穿起了各式長靴。醫生提醒,長靴由於較為緊身,往往會妨礙腿部和足部的血液循環,當長期處於低温環境,本身末梢血液循環較差,特別是兒童、年輕女性及與濕冷環境打交道的特殊人羣,就很容易患上凍瘡。皮膚科專......
2023-10-15
身體六部位要保暖好

身體六部位要保暖好

寒冷的冬天一來臨,對全身器官都是一次全新的考驗。面對這個氣温驟降、風大幹燥的季節,我們身體裏的有些器官能抗寒,有些卻特別怕冷,甚至因此患病。為它們做好額外的保暖工作,對於冬季保健格外重要。前列腺:也會得感冒。前列......
2023-10-15
冬季關鍵保暖六器官

冬季關鍵保暖六器官

最近氣温驟降,天氣十分寒冷,稍微不留神就會受凍,從而引發疾病。所以在冬季保暖禦寒是十分重要的養生方式,今天小編就為你盤點冬季身體哪些器官最怕凍?如何保暖這些受凍器官?下面就跟隨小編一起來看看吧。1、背:防背寒睡覺多......
2023-10-16
五類人羣不適合秋凍,四個部位千萬要多加保暖

五類人羣不適合秋凍,四個部位千萬要多加保暖

入秋後,不少人會堅持春捂秋凍的養生原則。但對一些特殊人羣來説,秋凍不僅不適合,反倒還要注意保暖。對此,南京明基醫院中醫科醫師尤虎説,按照中醫理論,春夏養陽,秋冬養陰,秋季如果穿得太多,就會助長陽氣,對身體不利。但秋季氣温......
2023-10-16
冬季保暖小常識 這麼做讓你冬天不怕冷

冬季保暖小常識 這麼做讓你冬天不怕冷

寒冷的暴擊年復一年,保暖的手段也要與時俱進。北方的小夥伴有暖氣傍身,南方的小夥伴保暖可不能只靠穿秋褲。那麼冬季保暖小常識有哪些呢?一起來了解一下吧。多吃高熱量食物膳食中應多補充產熱營養素,如碳水化合物、脂肪......
2017-09-07
冬天怕冷怎麼辦 怕冷要怎麼保暖

冬天怕冷怎麼辦 怕冷要怎麼保暖

冬天需保暖,這樣做讓你這個冬天不怕冷。多吃熱量較高的食物膳食中應多補充產熱營養素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質,以提高肌體對低温的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質的食物,如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其......
2017-11-23
深冬風邪易致病,防風保暖躲百病

深冬風邪易致病,防風保暖躲百病

中醫將致病的外在原因歸結為六淫,即風、寒、暑、濕、燥、熱、火,其中風邪排在第一位,被稱為百病之長。空氣流動形成風,風能帶走陰霾,帶給人們藝術的靈感,但也會致病。北京中醫藥大學東方醫院副教授曹建春説,中醫將致病的外在......
2023-10-15
深秋養生要留意6大部位保暖

深秋養生要留意6大部位保暖

隨着氣温越變越涼,體質虛弱的老人易受寒邪侵襲。寒氣入侵會導致老人免疫力下降,多種慢性病發病率升高。因此,深秋時節老人更要關注以下部位的保暖,防住寒氣。深秋養生要留意6大部位保暖頭部頭部為“諸陽之會”,是人體陽氣......
2019-01-13
身體怕冷是什麼原因如何調理 身體怕冷怎麼回事調理方法

身體怕冷是什麼原因如何調理 身體怕冷怎麼回事調理方法

身體怕冷,多是身體受到外在寒邪侵襲;或自身陽虛陰盛,或機體機能失調所造成。人體在失調情況,邪氣易於入室,素體陰盛則怕冷的病症顯而易見。那麼,身體怕冷是什麼原因如何調理呢?接下來為大家解答這個問題。身體怕冷是什麼原因......
2023-10-08

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