一般情況下，生理性疲勞有肌肉痠痛、乏力、頭昏、精力不濟、性功能下降等表現。具體分析如下：1、肌肉痠痛長時間工作、學習、體力勞動，或高強度訓練後，大量燃燒能量，提供ATP後會產生乳酸，乳酸在循環不夠良好的血管內大量存留......

在上班或者是上學的時候，經常會有很多人會犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的時候還是會犯困，那到底是因為什麼呢?中醫專家健康提醒大家，經常犯困是有一定的疾病徵兆，下面就一起來看看經常犯困預示哪些疾病!1、睡眠性......

很多白領總是説自己特別的累，總是感覺休息不好，其實這些都是我們腦疲勞的主要特徵。如果你感覺最近是比較疲勞的，那麼我們在飲食上就要多吃下面的食物了，這樣我們才能有效的保證我們的健康的，有效緩解腦疲勞。1、大棗據現......

維生素b12，能夠參與神經組織中脂蛋白的形成。因此，維生素b12可消除緊張、疲勞、恢復平衡感等。此外，研究發現，輕度失眠患者服用維生素b12後可提高睡眠質量。此外，維生素b12常用於鉅細胞性貧血、惡性貧血等治療。那麼，女性缺......

生命不息，運動不止。人活着就必須要走路，因此，腳是人體受到壓力最大的肢體，經專家研究指出，如果在生活中中，經常鍛鍊自己的腳部，有緩解身體疲勞延緩衰老作用。今天，小編就教教大家如何有效的鍛鍊自己的腳部。腿腳運動防衰老一......

1.按摩是消除疲勞的重要手段按摩的主要的幾種手法包括抖動、點穴、推磨等等。首先是抖動四肢，主要是放鬆肘、膝關節以及四肢肌肉羣，揉捏叩打時，先推摩大肌肉，後推摩小肌肉，一側推摩後，再推摩另一側。此外，健身後也可以做一些......

工作疲勞的症狀情緒波動大：做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。睡眠質量差：睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏，並很容易因為疲勞和苦悶失眠，注意力不集中，集中精力的能力越來越差。小毛病不斷：經常頭疼、胸悶......

上班族累了喝杯枸杞水緩解工作疲勞國內外多項研究表明，枸杞能有效地改善由於長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態，具有提高機體組織和器官興奮性的能力，從而提高人們的工作效率。據現代科技......

眼散光是一種非常常見的眼病，通常發生在近視或遠視時，散光的原因主要是由於沒有做好眼睛護理。雖然這不是一種致命的疾病，但仍然會給患者帶來很多麻煩。因此，在生活中應更加重視預防。那麼眼睛疲勞是因為散光嗎？眼睛疲勞是......

眼藥水一般能緩解眼疲勞，但效果比較有限。通常及時改變不良用眼習慣，才可以使症狀得到較好的改善。常見的眼藥水有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、複方右旋糖酐70滴眼液等人工淚液，可以起到滋潤角膜、結膜等作用，改善眼......

當精子和卵子成功結合後，會形成受精卵；受精卵，最終會在女性的子宮內着牀發育，最終發展成為胎兒。着牀期間，有一些女性會出現相應的症狀，如果能夠對此有所瞭解，就可及早知道自己是否成功受孕。那麼，着牀期間最明顯的症狀是什麼......

暈針，是指在針刺過程中患者突然發生頭暈、目眩、心慌、噁心，甚至暈厥的現象。同時，暈針常由於患者體質虛弱、精神緊張，或飢餓、大汗、大瀉、大出血後，以及體位不當等，以致針刺時或留針時發生的症狀。那麼，暈針的症狀有哪些呢......

醋是一種家家户户離不開的酸味調味品，它在給我們帶來美味的同時還有預防疾病的作用。醋的種類多種多樣，不同種類的醋有不同的保健功效，最常見到的是食醋，醋有很好的食用價值和保健功效。那麼，食醋的不同保健功效有哪些?我......

按壓疲勞肌手會麻麻的可能是生理因素，也可能是神經炎、頸椎病等病理因素引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：一、生理因素如果在按壓疲勞肌的過程中手長時間沒有活動，可能會導致手部血液循環不暢，可出現手麻的現......

隨着社會發展的速度越來越快，疲勞的現象日益嚴重，尤其是我們的眼睛，每天除去睡眠的時間之外，其餘剩下的時間全是使用眼睛的時間，因此相對其他身體部位而言，眼睛更加容易受累。那麼如何緩解眼睛疲勞呢?眼睛疲勞怎麼辦呢?讓小......

腎虛，是很多男性面臨的問題；則會對身體帶來很多危害，影響正常生活。因此，建議腎虛患者平時要注意加強身體鍛鍊，吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，不要熬夜。那麼，腎虛性耳鳴症狀有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題......

轉氨酶一般分為兩種；一種是谷丙轉氨酶，一種是穀草轉氨酶。通常情況下，谷丙轉氨酶在人體的正常值為0-40U/L，而穀草轉氨酶在人體的正常值為0-37U/L；但具體還是以實驗室或試劑盒的正常範圍為準。那麼，轉氨酶偏高怎麼回事呢？接下......

體虛，即體質虛弱；把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等。那麼，女生體虛有哪些症狀呢？接下來就為大家解......

1.少用滴眼液現在誰沒個滴眼液啊，眼睛一疼，我們滴一下，又能對付一陣子。但是，切記，要少用滴眼液，因為，滴眼液中通常都含有少量防腐劑，老使用對眼角膜、結膜有損害，何況長期使用會使眼睛產生依賴性，本身正常的淚液分泌功能將會退......

生活中，不少中老年人羣可能都會出現明顯腿部疼痛或膝蓋疼痛，是因為年齡逐漸增長，關節也會出現磨損現象；再加上平時如果沒有注意保暖的措施，更容易患有風濕疾病，也會導致疼痛的現象更加明顯。那麼，腿疼膝蓋疼怎麼回事呢？接下來......