深色葉菜類有缺鐵性貧血的女性，常常會覺得體力不支。如果沒有攝取足夠的鐵，身體便無法制造血紅素，而氧氣不足容易造成身體疲勞。深色葉菜類像菠菜和甘藍菜等，卡路里和脂肪很少，但有很豐富的鐵，是很推薦的食材。黑巧克力如果......

眼疲勞頭暈可能是生理性原因，也可能是頸椎病、低血壓等疾病導致，需根據具體病因選擇一般治療、手術或者藥物治療。具體分析如下：一、生理性原因長時間注視電子產品會使眼睛過度用力，導致眼部肌肉疲勞和視覺疲勞，引起頭暈症......

按時起牀，不貪睡：不能因為熬夜睡眠少就推遲起牀時間，這樣會使生物鐘更加混亂，起牀後開窗，呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，同時適當做些伸展動作，如伸懶腰、側伸展、腰軀扭轉等，但幅度不要太大，量也要適中，這樣會讓身較快恢復精神。喝杯......

進入夏季，聖女果紛紛上市，聖女果是高營養的一種水果，清甜無核，口感好，營養價值高，下面小編就帶大家瞭解一下聖女果的功效與作用，趕緊來瞧瞧吧。1、防癌抗癌近年來德國科學家發現番茄製品中的番茄紅素有防癌抗癌的作用，特別是......

乾果乾果是能量補充劑在進行體力和腦力活動之後，可以嚼一些乾果或果乾等，能快速補充體力。所以應常在書包裏放一些杏幹、杏仁或榛子等，以備不時之需。苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認為，苦......

刮痧是中醫療法中的一種，它可以緩解疲勞、調理身體，人們在刮痧之後往往會有很舒適的感覺，因此，很多人喜歡刮痧，但是，刮痧有很多需要注意的事項和禁忌，下面我們就來看看刮痧的注意事項和禁忌都有哪些。刮痧的注意事項1、治療......

眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱也最容易出現問題的部位，伴隨着年齡的增長，我們眼部開始出現鬆弛、細紋等一系列的問題，想要讓明眸不變的暗淡無光，就要懂得正確的按摩法，來提升眼部的青春度和美麗度。眼部的適度按摩可......

上班族每天朝九晚五地工作，眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊……電眼魅力不再。久坐傷的不僅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。氣皆注於目”，使眼睛發揮“看”的功能。看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視......

容易犯困、易疲勞還發胖可能是與不良生活習慣、貧血、頸椎病等原因導致，可以在醫生指導下通過改善生活習慣、應用藥物等方式進行治療。1、不良生活習慣：如果在日常生活中攝入較多油膩、不易消化的食物，同時如果存在經常......

每天晚上都做夢，又名多夢；造成多夢的原因很多，如痰熱內擾、髒氣虛弱、環境改變、體內生物鐘改變、心理因素、身體或精神疾病等，均可造成失眠多夢。那麼，每天晚上都做夢是怎麼回事呢？接下來就為大家解答這個問題。每天晚上都......

它是排毒抗疲勞的特效藥營養價值首先來和你們説下它所具有的營養價值，其實韭菜也是一種非常好的滋補品，它裏面所含的營養元素也是十分豐富的，你知道嗎?其實它裏面含有比較多的水分，水分大約佔了百分之八十五左右。而且你......

很多人在長期使用電腦或看電視、手機後，會感覺眼睛乾乾的，容易流淚，休息過後可以適當的緩解；長期疲勞用眼，容易導致乾燥症加重，還會引起其他的眼睛疾病，要引起重視。那麼，眼乾眼澀是什麼症狀呢？接下來就為大家解答這個問題。眼......

小腿抽筋，學名叫肌肉痙攣；是一種肌肉自發的強直性收縮。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒；發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜。那麼，晚上睡覺小腿抽筋是什麼原因呢？接下來就為大家解答這個問題......

通常情況下，對於月經週期規律的女性來説，在排卵期同房後，大約7~10天左右就可以用試紙測出懷孕與否。因為試紙的原理是檢測HCG的值，是根據人體尿液中的人絨毛膜促性腺激素的含量來檢測是否懷孕的。那麼，同房10天懷孕有症狀......

舌頭燒灼感比較強烈，會讓很多人吃不進去東西；每天食慾都變得不是很好。而這種情況的原因，是由於營養不良、太過於勞累，或關節部位疾病等引起，需要做一系列的檢查後才可知曉。如果是炎症所引起的這種表現，就要去採用抗炎的治......

眼皮老是跳，考慮是眼肌痙攣；眼肌痙攣，是因為支配眼睛的神經有不定期發生衝動，最常見的原因是疲勞或是精神緊張。那麼，眼皮老是跳是怎麼回事呢？接下來就為大家解答這個問題。眼皮老是跳是怎麼回事1、過度用眼過度用眼會導致......

生活中，不少中老年人羣可能都會出現明顯腿部疼痛或膝蓋疼痛，是因為年齡逐漸增長，關節也會出現磨損現象；再加上平時如果沒有注意保暖的措施，更容易患有風濕疾病，也會導致疼痛的現象更加明顯。那麼，腿疼膝蓋疼怎麼回事呢？接下來......

眼跳，在醫學上其實是眼瞼痙攣的術語；而引起眼瞼痙攣的原因較多，有些是原發的、有些是繼發的。原發的就是找不到什麼其它原因，繼發的可能是某些病變所導致。那麼，眼跳是什麼原因造成的呢？接下來就為大家解答這個問題。眼跳是......

疲勞又稱疲乏，可通過運動、早睡、泡腳等方法進行緩解。疲乏多由於乳酸及其他代謝產物的堆積，肌肉張力下降，運動耐久性降低。由於二氧化碳的堆積，刺激呼吸中樞，還會導致打哈欠。緩解疲乏的方法以泡腳為例，具體操作如下：1、選......

男子稱屁股裏有炸彈欲脱褲子17日17時許，首都機場三號航站樓3號通道內，一名旅客在接受登機前的安檢時，不住抱怨檢查過慢。當安檢員示意他脱鞋檢查時，這名旅客稱：“要不要我把褲子也脱了，我屁股裏有炸彈。”這句話引起安檢員......