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关于轻松的养生知识
胖宝宝如何减肥 告别小胖纸就这么简单,5招帮助宝宝轻松瘦身
宝宝胃口好、吃得又多,又不爱运动,眼看着宝宝体形越来越圆润,成为名副其实的小胖墩,宝妈难免有些担心。其实只要掌握了宝宝饮食的原则,正确巧妙地调整饮食,胖宝变苗条指日可待,宝妈就别担心啦。瘦身第1招:控制每日热量摄入一......
2017-08-26
大便拉不出来怎么办 8种食物轻松解决便秘
相信不少朋友都会有便秘的问题,过去人们常常会觉得这是一个难以启齿的病,既不想到医院去就医,也不想告诉身边的家人或朋友,只希望能悄悄把这个问题解决掉。那么大便拉不出来怎么办呢?蜂蜜营养丰富,且润燥、润肠、通便的功效......
2019-01-24
中医教你做简单药膳轻松告别痔疮
痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。可是不管是哪种痔疮,一旦生长在了身上就会让人觉得非常痛苦。痔疮患者不仅要忍受身体上的痛苦,而且不能对任何美食甘之如饴之外,严重的必须要接受手术治疗才行。其实,对于痔疮没有那么恐怖......
2017-08-12
10个小方法缓解喉咙痛 帮你轻松解决喉咙痛
很多人都有过喉咙痛的经历,无论是咳嗽导致的喉咙痛、唱歌导致的喉咙痛还是说话导致的喉咙痛都是很难受的,现在就介绍10个小方法帮你缓解喉咙痛。胖大海热饮材料胖大海5个、冰糖少许。做法1.锅中倒入500毫升水煮沸,放入胖......
2016-06-20
喝什么茶可以去湿气 每天喝点它湿毒全无一身轻松
进入盛夏,你有没有这种感觉:整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏稠,这其实是湿气重,那么喝什么茶可以去湿气?下面一起来看看吧。怎么看自己是否有湿气1、用力按胫骨按腿的内侧胫......
2018-10-22
怎么走路可以减肥 让你边走边瘦,轻松瘦下来
大家每天都要上班,很多人要先坐公交车,或者走到最近的地铁站,下了公交、出了地铁再走一段路,才能到工作的地方。仔细算算,其实走路的机会还挺多的,如果能好好利用,会有不错的锻炼效果。怎么走路减肥姿势要美1.有意识地挺胸抬......
2019-06-09
经期减肥可以吃什么 6种水果帮你轻松瘦身
水果是一类非常好的减肥食物,营养价值丰富、热量低并且果糖易消化,不过并不是所有的减肥水果都适合经期食用,下面就一起来看看,经期减肥可以吃什么吧?苹果苹果减肥相信大家肯定都不陌生了,说起减肥水果很多人第一个想到的就......
2016-08-31
手蜕皮怎么办 教你三招轻松搞定
在生活中,多数人都出现过手脱皮现象,一般情况下可自行恢复,但如果经常出现脱皮现象,就要好好留意及时治疗了,那么手脱皮怎么办?下面一起来看看吧。护:保湿很关键我们的手开始出现脱皮现象,通常情况下是在初春的时候最厉害,那主......
2017-10-18
经期怎样快速丰胸 这样做让你轻松拥有傲人双峰
月经后期是丰胸的黄金时机,在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物,下面一起来看看吧。饮食丰胸女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要想后天加强乳房的......
2017-07-19
戒夜奶的方法 教你几招轻松解决戒夜奶问题!
相信对于很多新手爸妈来说,戒夜奶也是一件很伤脑筋的事情,毕竟让宝宝突然没有夜奶喝了可能会哭闹起来。戒夜奶的最佳时间帮宝宝戒夜奶也是令父母伤脑筋的问题,其实戒夜奶没有特别的时间点,首先父母应了解新生儿刚出生的食......
2019-07-01
怎么提高身体柔韧度 7个建议轻松提高柔韧度
一提到“瑜伽”这个词,你是否就会联想到一个人将自己的腿扭曲成椒盐卷饼那样呢?然而,尽管你能做到那样,你也成为不了一个好的瑜伽士。下面有7个建议可以帮助你提高柔韧度来做到这些。不要强迫练习柔韧度传统观点认为,提高......
2016-07-31
吃什么东西排毒 每早一碗轻松排毒
人体脂肪是一个整体、具有联动性,一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量,反之亦然。因此在减重过程中,如果只是减掉皮下脂肪,对内脏脂肪置之不理,就无法养成健康易瘦的良性体质,容易出现复胖现象。富含膳食纤维的食......
2017-09-21
上火嘴巴起泡怎么办 这样做轻松去火
每当我们出现上火的时候,就很容易导致嘴唇长泡,那么你知道上火嘴唇长泡怎么办呢?下面一起来看看吧。上火嘴巴起泡怎么办1、吃点降火药嘴巴上火起泡可适当吃点下火药。一般的降火药有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等,对降......
2018-05-17
鸡皮肤怎么消除最有效 7招轻松消除粗糙鸡皮肤
说到鸡皮肤,一直是大多数妹纸的困扰,腿上有鸡皮肤怎么办?怎么让鸡皮肤变的光滑,下面就一起了解鸡皮肤怎么消除最有效的护肤方法!控制水温首先,控制你的水温,无论是洗脸,还是洗澡,过热的水温只会让“鸡皮肤”症状越来越严重。其......
2018-01-27
新生婴儿怎么洗澡 这样洗洗澡很轻松
对于很多的新手爸妈来说,给小宝宝洗澡真是一个巨大的挑战,面对一个刚出生软萌的小家伙,完全都不知道如何下手。但是各位新手宝妈宝爸不用担心哦,宝宝可没有你们想的那么脆弱,掌握一些技巧一样可以让洗澡变得轻松哦。环境和......
2017-12-11
吃哪些蔬菜可以减肥 女人一定要多吃这些菜,轻松吃出好身材!
新鲜的蔬菜是当今流行的绿色食物,它含有丰富的纤维,既营养又利于减肥,下面就来介绍几款蔬菜,女性可以多吃,能轻松吃出好身材。蔬菜皇后--生菜生菜的营养含量丰富,含有甘露醇,有利于人体血液循环,加速脂肪的溶解。含有丰富的膳......
2016-09-27
延缓衰老的最好方法 轻松留住你的美丽
人体如同机器,长时间运转就会“磨损”,衰老是必然的。但同是年过六旬,有人精神抖擞、健步如飞,有人却已老态龙钟、齿缺发秃,其差异与是否积极保健、对抗衰老有很大关系。多喝热水充分饮水能稀释毒素浓度,促进肾脏代谢,将更多......
2018-11-19
夏季宝宝发烧怎么办?三招轻松应对!
宝宝发烧了,很多家长特别是家里的老人想到的首先就是要让孩子捂着出汗,以为这样才能把烧退掉,但是这是不科学的,宝宝发烧了,降温是关键,如果你的小宝宝发烧了,一定要注意以下几点。夏季宝宝睡觉别穿太厚小宝宝本身体质比较弱......
2017-03-28
西瓜怎么看甜不甜 4招帮你轻松搞定
西瓜是非常好吃的水果,不过挑选西瓜是技术活。那么西瓜怎么看熟没熟甜不甜?看外表挑选西瓜要选择大小两端都匀称,表面光滑,纹路整齐,均匀分布,呈绿黑相间色的西瓜。头大尾小头尖尾粗,则是不好的西瓜。看瓜脐在西瓜的底部有个......
2016-10-30
懒人吃什么减肥最快 七大减肥水果轻松吃瘦
女人爱美是天性,拥有好身材气质提升很多,不管任何年龄段的女性都拥有保养好自己的身体和皮肤。对于很女性而言,一直在减肥的路上寻找方法。平日吃什么可以减肥呢?苹果苹果是一年四季最常见的水果之一,其富含果胶、维生素以......
2018-02-20
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