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关于健康的养生知识
手机辐射影响健康吗 什么叫辐射
一般的手机辐射是不会影响身体健康的。日常用手机的过程中,手机产生的辐射属于非电离辐射,虽然这种辐射相比于太阳紫外线,危害要小很多,但是,人们使用手机的时间过长,也会给身体造成不同程度的伤害。尤其是把手机放在枕头边......
2023-10-20
糖尿病有哪些饮食禁忌 糖尿病的健康饮食是什么
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。现代社会糖尿......
2023-10-19
脂肪肝吃什么油最健康
脂肪肝通常没有吃什么油最健康的说法,但一般适量吃大豆油、花生油、玉米油等比较健康。1、大豆油葵花油当中通常含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸以及维生素E、硬脂酸等成分,脂肪肝适当地吃有助于降低血清胆固醇,对于辅助......
2023-11-02
孕产妇健康指导有哪些
一般情况下,孕产妇健康指导有营养均衡、合理锻炼、预防感染、规律作息、心理关怀。具体分析如下:1、营养均衡孕产妇在怀孕期间需要增加一定的营养摄入量,以满足胎儿的生长和发育需求。建议孕产妇摄入丰富的蛋白质、维生......
2023-10-29
带状疱疹的健康教育指导 带状疱疹的健康教育指导是什么
带状疱疹病毒感染是水痘-带状疱疹病毒感染人体引起的急性皮肤黏膜感染。主要症状是局部水泡呈簇状分布。危害人体健康。那么带状疱疹的健康教育指导?带状疱疹的健康教育指导带状疱疹健康教育指导,首先增强体质,提高抗病......
2023-11-08
聪明人的6个“点菜潜规则”,想健康就记住吧!
炎炎夏日,不少人懒得做饭,选择下馆子。但凡在外吃过饭的人,都有过“点菜难”的经历,对于选择困难症患者来说更是如此。如何兼顾口味和营养,点一桌大家都满意的菜,可谓“食商”与“情商”的双重考验。菜点得不好,吃得怅然若失......
2023-10-19
关注男人健康 男人足部理疗的六大好处
一、防治风湿性关节炎中药泡脚华佗足疗,能加强血液循环,通络活血,祛寒消炎,对风湿性关节炎有较好的理疗效果。二、疏经活血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等盲褓梆尺组织器......
2023-10-18
喝什么茶养肝护肝最好 茶类对肝脏健康有好处
肝脏是人体重要的器官之一,负责排除有害物质、代谢废物和药物,维持体内的平衡。为了养肝护肝,良好的生活习惯和饮食习惯至关重要。以下是一些常见的茶类可以作为肝脏健康的补充方式:1.槐花茶槐花茶具有清热解毒、利尿的功......
2023-10-29
肌酐正常是不是肾就没问题 肌酐正常代表肾健康吗
肌酐是检测肾功能的一个指标。如果肌酐正常,说明肾脏的排泄功能没有问题。但是看肾脏有没有问题,同时还需要化验尿常规。如果尿常规中有蛋白尿或者血尿,有的也有肾炎这些疾病。如果尿常规还有肌酐都正常,还要看肾脏的形态......
2023-11-10
如何维持肠道健康,保持肠道通畅的途径
维持肠道健康的方法:除了皮肤以外,与外界接触最多的就是您的肠胃,在人的一生中,大约有近30多吨的营养物质和5万多升的液体会通过肠胃道,这些物质中必然夹杂着数以亿万计的病毒、细菌等有害物。因此当肠胃不适时,不能发挥肠......
2023-10-18
早餐只吃牛奶、鸡蛋健康吗
一般情况下,早餐只吃牛奶、鸡蛋,是不健康的。具体分析如下:早餐是一天中最重要的一餐,对于身体健康至关重要。牛奶和鸡蛋都是常见的早餐食材,含有多种营养成分。牛奶是一种富含营养的食品,含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素......
2023-10-31
早上洗澡VS晚上洗澡,哪个更健康
我们每天都可能会洗澡,洗澡不仅能排除身体污垢,去除异味,还能消除疲劳,改善睡眠提高皮肤新陈代谢,增强免疫力。很多人习惯晚上洗澡,有些人又习惯早上洗澡,究竟是早上洗澡好还是晚上洗澡好,哪个更有利于养生和健康呢?中医认为,......
2023-10-18
揭秘人体上的7大“黄金穴位”每天按摩保健康
中国人对于穴位养生都非常热衷,但知道正确找穴位的人却很少,而且穴位还非常难找,今天小编就给大家推荐人体七大“黄金穴位”,来了解下它们分别都有哪些功效?【足三里】按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾......
2023-10-18
对男性朋友健康有帮助的水果
现代男人工作压力越来越大,拥有健康才能有更好的生活品质与工作成效。其实只要注意日常饮食,多吃一些有益的食物,想做健康的男人并不困难。在这里推荐几种对男性朋友健康有帮助的水果。一、苹果护心男人患冠心病的机率是......
2023-10-18
穴位按摩怎样保持健康 这些穴位帮助你
鼻炎,过敏性鼻炎,可以按揉“迎香穴”。迎香穴上面有一个穴位叫“鼻通穴”(鼻通穴也叫上迎香穴,在鼻孔两侧,鼻唇沟上),在鼻子的外侧从“迎香穴”位置向上推,经过“鼻通穴”推到鼻根部,经常推可以缓解鼻子不通,堵塞等症状。腰疼,腰......
2023-10-18
男性怎么看精子是否健康 怎么看精子健康
精子的健康对男性来说特别重要,精子的健康与否直接关系到男性的生育,但是现代社会男性的压力比较大,很多男性平时也不注重自身的身体健康,更没有养成良好的日常生活习惯,结果导致精子的质量很差,对于生育的影响特别大,了解如......
2023-11-09
心脏健康自测方法
心脏健康自测可以通过日常运动、日常表现、监测脉搏等方法。若是发现心脏功能下降,一定要调整生活,尽量保证日常作息是规律且健康的。如果出现胸闷、呼吸困难、心悸、胸痛等症状时,应及时到医院检查并配合医生治疗,以免延......
2023-11-03
警惕:三种水果 多吃对我们的健康有害
1.柿子:遇酸成胃结石皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。但是,若是经常在餐前大......
2023-10-18
吃货一定要看 办公室中必备的健康零食
花生花生的营养看点:坚果中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子“咕咕”叫时可以充饥。习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能......
2023-10-18
鲜榨果汁真的是鲜榨吗 没你想的那么健康
“鲜榨果汁”真的没有你想的那么健康,这也是为什么营养专家不喝“鲜榨果汁”的原因!喝水果真的比吃水果更好吗?首先说说,水果里面到底有什么成分能进入果汁当中。水果里的主要健康成分包括果胶、纤维素、抗氧化的多酚类......
2023-10-19
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