一、萝卜茶材料：白萝卜100克、茶叶5克制法：加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限。功效：有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。......

过年的时候，许多人会因为吃的太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢？今天，小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃，也可......

榴梿，其营养价值很高；果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，以及维生素B1、B2等多种营养物质；是一种营养密度高且均衡的热带水果。那么，吃榴梿的好处与功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。吃榴梿的好处......

这些食物有助消食山楂鲜山楂3~5枚，洗净，饭后嚼食。用于食积停滞、消化不良。山楂（去核）30克，水煮食之，用于食肉不消。这些食物有助消食山楂鲜山楂3~5枚，洗净，饭后嚼食。用于食积停滞、消化不良。山楂（去核）30克，水煮食之，用于食肉......

中医认为，常进行穴位按摩，可起到健胃消食、化积滞等胃部养生作用。妨按摩具有健胃消食作用的养生穴位，既绿色又不花钱，何乐而不为呢?胃口不好的人分别对这几个穴位进行按摩，每天做一两次，坚持下来，胃口就会慢慢变好。如果消......

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、低头久坐……这些几乎成了都市上班族的代名词。相信大多数人会有这样的经历，吃完饭后就感觉胃不舒服，胃胀吃不下东西，也许你需要吃下面这几种食物来缓解。苹果苹果助消......

“女人都有小肚子”这话也许有点绝对,但现代女人小腹平坦的时候真的很少,也许只有婚前身材最棒的那一段日子能够如此。怀孕后遗症、坐班、新陈代谢随年龄增长而减缓，都让她们的肚子成为肥胖”重灾区”。山楂山楂有开胃......

枸杞菊花茶枸杞子10克，菊花8朶。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。注意：枸杞子以宁夏出产的为好，菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。组合材料：......

火罐疗法可用于保健李漾介绍，在家里进行火罐疗法，首先要准备几个玻璃罐或竹罐，再用一把长镊子夹着棉球，蘸上浓度为95%的酒精，挤干后用火点燃，放到罐中迅速绕一圈，把里面的空气烧净，放在需要的部位就可以吸紧。她提醒，这个动作......

石斛，是一种名贵的中药材；常见的功效和作用包括提高免疫力、提高消化功能、清肝利胆、祛风除湿等。同时，石斛可研成粉末食用，也可以和其他食材一起炖汤，这两种食用方法可发挥其最大药效。那么，中药石斛的功效与作用及禁忌有......

酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。那么酸牛奶什么时候喝......

同样的一份食物，不同的人达到的效果不同，吸收不好的人吃再多也不会变胖，而吸收好的人往往很容易发胖。那么，人瘦吸收不好怎样调理呢？接下来为大家解答一下。人瘦吸收不好怎样调理1、营养均衡一日三餐还应该做到合理搭配，保......

胃是身体的重要器官，很多人日常却不重视对胃部的养护，消化不好是胃不好的常见症状，胃不好的人可以吃什么助消化呢？下面一起来看看吧！木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治......

冬季山药正当时，是最适合冬季温补的食材之一。冬季吃山药不仅可以进补，还具有防病治病的功效。下面我们来看看冬季吃山药的功效及最佳吃法。冬季适合吃山药的人群1.打算冬季进补的人：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸......

提到冬笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。其实冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。下面一起来看看吃冬笋的好处吧。吃冬笋有什么好处1、消食冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜......

从今往后，天气会越来越热的，毕竟，夏季要来了嘛。天气一旦热起来，很多朋友都会没有什么胃口的，那怎么办呢，如何才能开胃助消化?不妨吃些水果。下面推荐这几种常见水果，既能开胃还能够助消化。感兴趣的朋友可以随小编一起来看......

宝宝的消化能力相对于成年人来说是非常弱的，即使在可以吃辅食的年纪，家长也要注意不要给宝宝吃不容易消化的食物。宝宝如果吃太多不消化的食物，容易出现积食问题，这对于宝宝的危害是很大的。小孩子如果出现积食，会出现厌食......

铺天盖地的酸奶广告似乎给我们大部分人的脑中植入了这样一个观念：酸奶能促进人体消化，促进吸收食物营养。事实上是否真的如此呢？请随乐哈网小编来了解下真相。首先要挑选益生菌酸奶酸奶是发酵后的牛奶，营养成分比一般牛奶......

生活节奏加快，能吃的东西太多，可是肠胃能消化的东西与数量却是有限的，很容易造成肠胃里的食物滞留时间过长，腹部的脂肪积压，或导致食欲下降，那么吃什么水果助消化？下面一起来看看吧。木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白......

大家对山药并不陌生，最常见的是炒着吃和用来煲汤，山药的营养价值很高，山药是我们餐桌上常吃的食材之一，山药的吃法有很多，可以炒着吃还可以用来煲汤，女人吃山药的好处有很多，以下就是小编推荐的三款美味山药食谱。常吃山药好......