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關於消暑的養生知識
九款養生湯瘦身消暑
夏季減肥吃什麼好?夏季天氣炎熱,要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,怕喝湯會發胖,很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有養顏功效的......
2023-10-16
夏季養生食譜有哪些 三款冷盤消暑透心涼
現在正值盛夏時節,氣溫升高,氣候乾燥,很多人在飯點都會覺得沒有什麼食慾,不想吃飯。那麼,到底該怎麼提高人們的食慾呢?其實,這幾道消暑的冷盤就可以做到哦,下面就一起來看看夏季清涼食譜的做法吧!奶油冬瓜球無論是炒菜還是燉湯......
2023-10-17
四食譜清熱消暑開胃
香椿嫩芽是佳餚可預防慢性疾病香椿中醫認為,香椿味苦、澀,性平,入肝、胃、腎經,具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、殺蟲、澀血止痢、止崩的功效。香椿是時令名品,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾,對於春夏......
2023-10-16
夏季養生粥的做法 清熱消暑緩解不適
夏季天氣炎熱,酷暑難耐,悶熱的天氣往往讓人坐立不安,食慾大大下降,這時候來點清熱解暑的粥倒是不錯的選擇,那麼夏季養生粥有哪些呢?下面就推薦幾款清熱消暑粥,希望能在這炎炎夏日退去你的煩躁與不適。1、菊花粥材料:菊花10~1......
2023-10-17
大暑時節巧用芳香消暑化溼
暑,熱也,大暑,大熱。大暑就是這個夏季中頂級炎熱的時段。此節氣正值中伏前後,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾溼。暑溼之氣乘虛而入,最易使人心氣虧耗,尤其老人、兒童、體虛氣弱者,往往會引發苦夏、中暑等病。相傳大暑是一年中最......
2023-10-15
夏至節氣吃什麼好 四大法寶生津消暑
夏至節氣吃什麼好?夏至節氣到,天氣雖不是一年最熱,但也讓人受不了。合理飲食可以降溫消暑,那麼夏至節氣養生吃什麼食物呢?夏至節氣養生多吃生津四寶:西瓜、桃子、苦瓜及蓮藕!一、桃子眼下鮮桃上市,愛吃桃子的人又可以大飽......
2023-10-16
夏季藥浴消暑又美容
夏季採用中藥沐浴法,具有美容、消暑祛病之功效。金銀花浴:取金銀花15克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘並反覆搓洗。菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,將此汁液兌入洗澡水中,浸泡20分鐘並反覆搓洗。綠豆湯浴:取綠......
2023-10-15
夏季吃什麼降暑 十款養生湯消暑清熱
夏季吃什麼降暑?現在天氣越來越熱了,高溫天氣讓很多人出現不適,最容易引發中暑了,所以在夏季要注意消暑降暑,想消暑,最好的方法是喝湯,喝湯有利於排汗,既能解暑又能降溫,尤其適合老人和孩子。那麼夏季降暑喝什麼湯好呢?小編推......
2023-10-17
夏天喝酸辣湯消暑開胃 教你酸辣湯的簡單做法
夏天喝酸辣湯消暑開胃人們到了夏天依然“無辣不歡”。首先,夏天人們食慾大大下降,而辣味能刺激消化液分泌,增加食慾,幫助消化。其次,食辣能祛暑。研究顯示,吃辣可以促進脂肪燃燒,讓人體各個部位的血管擴張,身體散熱變得更快。......
2023-10-18
小暑養生吃什麼好 五款食譜消暑清熱
板栗的營養價值栗子含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。栗子的用法很多,可用來......
2023-10-16
大暑養生吃什麼 六食物清熱消暑又開胃
大暑養生吃什麼?如今正處大大暑時期,天氣很炎熱,出門在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降溫的工作準備。在這炎熱的大暑節氣吃什麼更利於健康呢?下面小編給大家推薦幾種食物,清熱排毒,消暑開胃,一起來看看。綠豆綠豆是夏季......
2023-10-16
夏季適合喝什麼湯 夏日必備7款湯!清熱消暑、祛溼養肝,會養生的人都在喝
夏天天氣炎熱,新陳代謝旺盛,出汗多,身體易缺水。於是,消渴消暑的任務便為重中之重。許多人覺得喝冰飲料能清爽透心底,但其實背後卻掩藏著許多健康危機。冰飲料的健康風險有哪些1、傷腸胃,導致腹痛、拉肚子;2、傷牙齒,冰飲料易......
2019-02-18
夏季晚餐吃什麼好 三款清涼食譜最消暑
夏日天氣炎熱,很多人都會沒有胃口去吃飯,甚至不吃或者只吃點水果,其實這樣的做法是相當不對的!夏季體內營養流失較快,一天忙碌的生活後,更應該及時的補充營養。下面不妨一起看看夏季清涼食譜有哪些吧!番茄炒苦瓜原料:苦瓜半......
2023-10-17
花茶能混在一起喝嗎 3款消暑花茶推薦
夏季天氣炎熱,喝花茶不僅是一種樂趣,而且對於女性來說,還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對於花草茶都不是很瞭解,只是聽說好就買來喝,其實喝花茶也是有講究的,下面這3大喝花茶禁忌,一定要注意。花茶不能隨便混搭不知從......
2017-05-20
大暑如何養生 教你養生寶典消暑防疾病
大暑如何養生?7月23日是二十四節氣中的大暑,大暑到來,預示一年中最熱的時候到了,也是雷雨最多的節氣。高溫潮溼的天氣對人體的生理和心理帶來種種不利,甚至還會引發中暑、腹瀉等急性病症。那麼大暑時節應該如何消暑養生呢......
2023-10-17
五款自制夏季養生涼茶 幫你消暑清熱透心涼
夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃冷飲解暑,但是大家知道嗎,吃冷飲不但不解暑,還傷身,想要解暑清涼,不妨喝點涼茶,其實,涼茶是中藥水劑,不是什麼人都能喝的,根據個人的體質自制涼茶更健康。下面就教大家自制幾款涼茶,一起來看看呀。1、......
2023-10-17
炸醬麵四種美味做法
立夏過後,我們迎來了酷暑。炎熱的天氣,我們的飲食要以消暑為主,那麼夏季吃什麼消暑呢?其實夏日裡來一碗炸醬麵也是營養又消暑的哦。炸醬麵的做法多樣,不同的做法口味也各異,今天小編為你介紹4個版本的炸醬麵的做法,在這熱天......
2023-10-16
推薦六款瓜類食譜 消暑解渴高效瘦身
夏季是個大秀身材的季節,炎熱的天氣讓性感夏裝紛紛派上用場,可是胖美眉們就要開始著急了,因為太胖了,根本穿上清涼夏裝該怎麼辦?難道那麼熱的天氣還要穿長袖來遮住肥肉呢?減肥才是王道,今天小編就為你帶來當季的一些瓜類蔬......
2023-10-16
夏秋換季多喝四款湯 祛溼消暑開胃
夏秋換季多喝四款湯紅豆薏米湯:祛溼消腫夏秋季節,人體內容易積壓溼氣。對很多人來說,夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物,都會出現水腫的症狀。因此,應該注重祛溼消腫,紅豆薏米湯就是不錯的選擇。中醫認為,紅豆有健脾利水、清熱......
2023-10-18
立夏養生遵守四原則 補養肺腎清熱消暑
立夏節氣如何養生?今年5月5日為立夏節氣,此時天氣逐漸炎熱,萬物繁茂,人們的生理狀態也發生一定的改變。夏季與心氣相通,夏季有利於心臟的生理活動。順四時是養生的首要原則,因此,要順應節氣的變化,注意養心臟。應重視立夏養......
2023-10-16
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