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關於消暑的養生知識
熱天吃什麼解暑 熱爆了!這些消暑氣食療方趕緊收藏了
這幾天氣溫節節上升,已出現攝氏37度高溫,炎熱指數爆表!在這麼炎熱的環境之下,除了吹冷氣之外,體內更是應該要清涼消暑,吃些消暑氣食療方,才有益身體健康。白木耳+蓮子+桂圓+西洋參有什麼食療方可以消暑呢?白木耳、蓮子、桂圓......
2016-12-03
夏季養生小常識 六個妙招助你靜心消暑
豬腿肉從豬的腿部到後腿部分的肉稱為腿肉,由於此部位整塊都是瘦肉,脂肪含量極少,因此屬於高蛋白、低脂肪且是高維生素的豬肉。豬腿肉營養分析:豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸......
2023-10-17
夏季吃什麼消暑 八款美食讓你透心涼
孢子甘藍抱子甘藍的品質要求是:外形整齊,大小均勻,新鮮潔淨,無病蟲害者為佳。烹煮時間以能保有一點硬度及辣味為佳。從夏未到仲春皆能購得。可以和栗子或胡桃一起烹煮,或煮後加奶油調味,或煎炒,或加入湯裡。主莖頂端的葉片可......
2023-10-17
小滿四款消暑養胃粥
小滿節氣養生吃什麼?食粥與腸胃相得,最為飲食之妙。由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥為世間第一補人之物。現在正值小滿節氣,那麼小滿節氣適合喝什麼養生粥呢?下面給大家精選了四款養生粥,一起來看......
2023-10-16
大暑剛過酷暑來臨 如何消暑又可養心
大暑剛過,酷暑來臨,高溫和溼氣同時來襲,身體較為虛弱人群身體易出現頭暈腦脹、食慾不振等情況。我國傳統醫學主張天人相應,即要根據季節的變化而調整飲食,身體才能健康。亦提倡春夏養陽的原則,因此,夏季養生人物還是以養陽......
2023-10-15
夏季消暑喝什麼湯 推薦十款清涼靚湯
現在正值盛夏時節,天氣酷熱,想消暑,最好的方法是喝湯,喝湯有利於排汗,既能解暑又能降溫,尤其適合老人和孩子。那麼夏季消暑喝什麼湯好呢?小編推薦十款養生湯。1、蟲草花綠豆鷓鴣湯材料:鷓鴣1只,瘦肉100克,蟲草花25克,綠豆50克,無......
2023-10-17
消暑解渴的茶 夏季消暑有哪些茶飲品
夏季隨著氣溫在不斷的提高,人們在飲食與生活上都會出現一些比較常見的問題,就像食慾不振、心煩意亂或者是身體上會有很多的不適,夏季最容易中暑,想要增強食慾、預防中暑,清涼地度過一個炎炎的夏日,而且還可以緩解疲勞,茶是一......
2018-11-29
六款家常菜消暑降火
現在天氣越來越炎熱,馬上就要迎接大暑節氣,大暑節氣到來預示最熱的時節到了,這個時候提前做好防暑降火工作尤為重要,如何消暑滅火才是當下首要任務。那麼吃什麼消暑降火呢?今天小編就教大家自制一些家常去火美食,清熱祛暑......
2023-10-16
夏季養生食譜有哪些 三款冷盤消暑透心涼
現在正值盛夏時節,氣溫升高,氣候乾燥,很多人在飯點都會覺得沒有什麼食慾,不想吃飯。那麼,到底該怎麼提高人們的食慾呢?其實,這幾道消暑的冷盤就可以做到哦,下面就一起來看看夏季清涼食譜的做法吧!奶油冬瓜球無論是炒菜還是燉湯......
2023-10-17
立夏節氣如何降火 三款苦瓜食譜消暑退熱
乳酪的營養價值1乳酪的主要原料是牛奶,而牛奶是一種公認的營養佳品。製作1kg的乳酪大約需要10kg的牛奶,因此,乳酪又被稱為“奶黃金”。除含有優質蛋白質外,乳酪還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等微量礦物元素,鐵、鋅......
2023-10-16
五款靚湯消暑又養顏
夏天一到,愛美的女性也蠢蠢欲動了,開始在保養做足準備。由於夏季天氣炎熱,使得人們出汗太多,營養很容易流失,再者紫外線太強,會傷到女性朋友的面板,這個時候女性朋友們就需要喝點滋補的湯品來修護,今天小編特別為女性朋友們挑......
2023-10-15
夏季消暑別做十件事 缺少午睡吃冷食
怎樣用蘆薈美容面部美容用鮮葉汁早晚塗於面部15-20分鐘,堅持下去,會使面部面板光滑、白嫩、柔軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。自制蘆薈化妝水取汁,加少許水即可塗於面部美容,洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、......
2023-10-16
七款夏季消暑甜品 美味十足開胃消暑
夏季炎熱,長久的高溫容易讓人食慾不佳,這個時候來吃點甜品是最好的選擇,不僅美味十足而且開胃,下面推薦幾款美妙的夏日消暑甜品,讓我們吃出好心情,炎熱的夏季,在閒暇時間為自己做一份美味的甜品享受一下吧。香蕉奶茶布丁的制......
2023-10-16
夏日水分流失喝這水最好 既可消暑還能防病
夏日喝這湯水消暑防病絲瓜湯絲瓜是夏季一種很常見的食物,其中利用絲瓜煮湯喝便是一個不錯的養生選擇。從中醫學的角度出發,絲瓜味甘、性涼,具有解暑熱、消煩渴等功效,可謂是夏季消暑的佳品。在絲瓜中含有豐富的蛋白質、脂......
2023-10-18
夏天不吃冷飲也能清涼度夏 自制消暑飲品
夏天自制消暑飲品清涼三鮮飲:鮮竹葉30克,鮮荷葉30克,鮮薄荷適量。製法:將以上3味藥用清水2000毫升浸泡半天,加熱煎煮約10分鐘,過濾後,再加入適量蜂蜜攪勻。冷卻後代茶飲,有清熱去暑、生津止渴的作用。冷凍後口味更佳。消暑三......
2023-10-18
孕婦可以喝什麼飲料 孕婦也要消暑一下!6種健康飲品教孕媽媽怎麼喝
飲料又冰又甜又好喝,不管大人小孩都喜歡,也難怪手搖杯飲料店滿街林立,尤其夏天更是人手一杯。但是懷孕後可以肆無忌憚想喝什麼就喝什麼嗎?很多人說咖啡、冰飲、汽水都不能喝,難道口渴只能喝白開水嗎?喝飲料遵守4原則1.切忌......
2019-07-05
夏天吃鴨消暑又滋補
夏季,人們受暑邪的侵擾,少食短睡,不少人形體消瘦,需要食物進補。夏季進補不宜用肥膩、燥熱之物,宜食用鴨子之類消補之物。所以,夏季食用肥嫩的鴨子,既是美食品,又是最適宜的滋補食品。夏季常食鴨,既能補充炎熱季節多消耗的營養......
2023-10-15
夏季養生喝什麼茶 十款綠茶最消暑清熱
大薊性味甘,苦,涼。功效涼血止血,散瘀消腫。主治:衄血,咯血,吐血,尿血,功能性子宮出血,產後出血,肝炎,腎炎,乳腺炎,跌打損傷;外用治外傷出血,癰癤腫毒。附方1上消化道出血:大薊根5兩(研細粉),白糖1兩,香料適量,混勻。每服3克,每日3次。2肺結......
2023-10-17
夏天吃什麼解渴消暑 3種食物要多吃
在炎熱的夏季裡,喝茶是人們喜歡選擇的消暑方式。那麼,夏天吃什麼解渴消暑呢?菌菇夏季烹飪,要注意各種提鮮方法,比如杏鮑菇、菌菇類都有增香提鮮的作用,杏鮑菇菇肉肥厚、質地脆嫩,具有淡淡的杏仁香味,燒菜時加點,效果比雞......
2019-01-04
夏季吃什麼消暑 三款自制冷飲清涼過夏
現在天氣越來越熱了,想要過個清涼夏季,不妨嘗試下炎熱夏季消暑的方法吧——自制冷飲,下面跟小編一起進入冷飲世界吧。冷飲火龍果材料:紅肉火龍果1/2個,鮮奶30ml,冰粒適量,白糖1咖啡匙。做法:火龍果挖出果肉,與鮮奶、......
2023-10-17
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