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關於輕鬆的養生知識
冬季面板乾燥怎麼辦 教你輕鬆解決
很多人一到冬天面板就變得乾燥、發癢,冬季面板比較乾燥一般都是因為缺水跟貧血造成的。乾燥可以說是冬天裡面板的最大敵人了,那要怎樣解決冬天面板乾燥的問題呢?下面我們一起來看看吧!保持充足睡眠良好的作息能夠給肌膚放......
2018-06-14
眼袋怎麼去除既簡單又容易 4招助你輕鬆解決眼袋煩惱
眼袋一般人如果稍微睡眠不好就會有吧,那麼有眼袋我們怎麼祛除呢?下面我為大家帶來祛除眼袋的方法,一起來學習下吧!眼袋怎麼去除方法一:維生素E塗抹每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按......
2016-09-17
豬蹄怎麼做好吃 豬蹄這樣做不放一滴水不用一滴油!放入電飯鍋一燜就能輕鬆完成
每次買了豬蹄不知道怎麼燒好吃?又或者燉爛豬蹄需要好幾個小時,太麻煩了。下面就教大家用電飯煲來煮豬蹄,方便又軟糯。電飯煲燉豬蹄食材:兩個豬蹄、小蔥、辣椒、100克生抽、100克米酒、100克冰糖水、鹽、雞粉、桔醬、雞蛋......
2019-04-19
蛙泳換氣不下沉的技巧 怎樣遊又快又輕鬆
不少學習蛙泳的朋友都或多或少遇到了換氣下沉的問題,那麼我們來學習一下蛙泳換氣不下沉的技巧吧。控制抬頭速度和高度保持腰背部和水面的角度不要過大,一般頭部與身體、大腿抬頭換氣時與水平面呈45度~60度,或者抬頭換氣......
2017-03-25
10個小方法緩解喉嚨痛 幫你輕鬆解決喉嚨痛
很多人都有過喉嚨痛的經歷,無論是咳嗽導致的喉嚨痛、唱歌導致的喉嚨痛還是說話導致的喉嚨痛都是很難受的,現在就介紹10個小方法幫你緩解喉嚨痛。胖大海熱飲材料胖大海5個、冰糖少許。做法1.鍋中倒入500毫升水煮沸,放入胖......
2016-06-20
延緩衰老的最好方法 輕鬆留住你的美麗
人體如同機器,長時間運轉就會“磨損”,衰老是必然的。但同是年過六旬,有人精神抖擻、健步如飛,有人卻已老態龍鍾、齒缺發禿,其差異與是否積極保健、對抗衰老有很大關係。多喝熱水充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多......
2018-11-19
蓮子怎麼煮容易爛 教你幾個妙招輕鬆就搞定
煮過蓮子粥的人都知道,蓮子不容易煮爛,其實只需要做一些處理,蓮子也能煮得爛!那麼蓮子怎麼煮容易爛呢?下面一起來看看吧。蓮子怎麼煮容易爛1、用熱鹼水浸泡用熱鹼水浸泡,比例為鹼一水十,鹼溶解後,蓮子泡一小時左右,用手揉捏......
2017-09-10
瘦不下來怎麼辦 輕鬆瘦身的方法
瘦不下來的原因是有很多的,但是減肥的方法也是有很多的,哪些方法瘦身快呢?小編來告訴大家!回家吃飯很多人都喜歡在外面的餐館吃飯,覺得很方便又有各種口味可以選擇。其實我們都知道,外面不少餐館為了味道好,都添加了大量的調......
2018-03-10
戒夜奶的方法 教你幾招輕鬆解決戒夜奶問題!
相信對於很多新手爸媽來說,戒夜奶也是一件很傷腦筋的事情,畢竟讓寶寶突然沒有夜奶喝了可能會哭鬧起來。戒夜奶的最佳時間幫寶寶戒夜奶也是令父母傷腦筋的問題,其實戒夜奶沒有特別的時間點,首先父母應瞭解新生兒剛出生的食......
2019-07-01
按摩哪裡排出胃裡的氣 圖解按摩10大穴位輕鬆解決胃脹氣!
胃脹、消化不良會讓人感覺上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心、反酸、噯氣,此時我們可以採取按摩的方法,來快速排出胃裡的氣,解決胃脹、消化不良的症狀。若是經常按摩這些穴位,還能起到促進消化,改善腸胃功能的效果。中脘穴位置......
2019-01-29
經常熬夜需排毒,多吃它們抹去身體毒素,還你一身輕鬆!
熬夜是違揹人體代謝的行為,第二天往往會帶來一些副作用,熬夜過後吃這些食物,能把副作用降到最小哦。海帶海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸......
2016-06-20
面板被晒紅了怎麼辦 教你幾招輕鬆搞定
夏季是紫外線最為強烈的時候,非常容易晒紅晒傷肌膚,那麼夏天面板晒紅了怎麼辦?下面一起來看看吧!清潔肌膚在面板晒傷變紅後,不宜馬上清洗面板,需要等肌膚降至正常溫度後再徹底清潔肌膚,可以選擇一些含有蜂蜜、牛奶等有滋潤保......
2016-11-10
瘦臉的最有效方法 睡前十分鐘讓你輕鬆瘦臉
瘦臉就像漫長的馬拉松,是一個要持之以恆的大工程,下面就教大家可以好好利用睡前十分鐘進行一系列瘦臉活動,堅持下去絕對有驚人效果,快來看看都有哪些睡覺前瘦臉妙招吧!吸管瘦臉方法準備:備20張紙片,一支吸管。做法:用吸管把紙......
2019-05-13
面板過敏怎麼辦 6招助你輕鬆應對過敏
面板過敏是我們不堪回首的經歷,面板又紅又癢,可是去不能撓,而且是我們的形象大大減分,那麼面板過敏怎麼辦?下面一起來看看吧。面板過敏怎麼辦1、冰鎮緩解冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩,只需一張紙膜沾溼清水後,在冰箱中冷藏一段......
2018-10-24
孕婦便祕怎麼辦 教你幾招輕鬆解決便祕問題
便祕對於普通人來說都是一件很痛苦的事情,更何況身懷六甲的孕媽媽。孕期便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便,還會影響孕媽媽的健康安全。孕期為什麼會便祕呢?該怎麼改善便祕?孕婦為什麼容易便祕1、激素變化懷孕後,在體內激素變......
2017-12-29
宮寒吃什麼食物調理 九種暖宮食物讓姨媽輕鬆的來
說不嚴重,但也有人因為宮寒..每次來月經都痛得要命,試試這些暖宮食材吧!雖然簡單,效果卻非常顯著,平常沒事多吃吃,痛經、生育什麼的,完全都不用擔心不舒服~宮寒吃什麼食物調理薏仁紅豆蓮子湯食材:紅豆200g、蓮子200g、薏米10......
2018-07-03
孕婦便祕吃什麼水果好 這5種水果輕鬆趕走便祕
懷孕中期開始,大多孕婦都存在便祕的問題。對於孕婦來說,首先應該在飲食上多吃新鮮蔬果,補充水分,同時還要注意多活動,以防止出現便祕。那麼孕婦便祕吃什麼水果好?下面一起來看看吧。草莓草莓含有極豐富的維生素C,可預防感冒......
2017-04-29
簡易頸椎操學起來 輕鬆預防頸椎病
由於經常保持一個姿勢,我們的肩部、頸椎長時間同一姿勢受力,很容易出現肩頸不適,不少人還被頸椎病給盯上了。工作一忙,更是忘了要對頸椎加強保健工作。現在,就教大家幾個簡單易學的頸椎操,希望對大家有所幫助。第一步放鬆頭......
2018-04-09
用什麼洗臉會變白祛斑 水裡加點料輕鬆搞定
洗臉是護膚的第一步,愛臉的mm們可不要忽略了洗臉哦!人們常說“一白遮百醜”,可見肌膚白皙會為女人加分不少哦!但是怎樣從洗臉第一步做起,用什麼洗臉才能祛斑呢?香菜洗臉祛斑香菜洗臉能夠有效淡斑。香菜中含有豐富的營養......
2017-07-02
鼻子不通氣小妙招 輕鬆搞定鼻子不透氣
相信所有人都受到過感冒帶給自己的痛苦,尤其是出現鼻子不通氣的情況,這對於我們來說是更加難受的事情。如果不停的吃藥,又怕有副作用,不吃藥又呼吸不暢。下面就給大家一起分享一下,不吃藥,藉助其他物質也能改善鼻子不通氣症......
2017-09-11
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