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關於養生的養生知識
揭祕!92歲金庸大俠的養生祕訣全在這兒
著名武俠小說泰斗、香港著名報人金庸先生今年高壽93歲,雖年過九旬,但金庸先生依舊思維敏捷、身體硬朗,他是如何保持良好的身體狀態的呢?我們不妨瞭解一下金庸大俠是如何養生的。走到出汗才算圓滿在71歲時,金庸先生檢測出患......
2023-10-19
調味料能保健養生?你知道嗎
花椒俗稱“調味之王”它不僅香氣濃郁,在飲食中起到增辛除腥的作用。花椒還是一味中藥,具有健脾散寒、除溼止痛、解毒止癢、殺蟲抗炎等功效。新鮮的花椒,可以將其搗碎,拌入冷盤中調味。乾花椒可以做成花椒粉,用來涼拌菜或做......
2023-10-18
中藥養生常識,吃中藥常見的一些禁忌
忌生冷生冷食物性多寒涼,難以消化。生冷類食物還易刺激胃腸道,影響胃腸對藥物的吸收。吃中藥時有哪些禁忌食物?故在治療“寒症”服中藥如溫經通絡、祛寒逐溼藥,或健脾暖胃藥,不可不忌生冷食物。忌濃茶一般服用中藥時不要......
2023-10-18
預防便祕有大招 養生食譜非它莫屬
小時候,經常吃紅薯跟紫薯,每當跟老媽說我便祕了,她都會煲點紅薯紫薯湯給我吃,這是小編以前最愛吃的甜點了。小編今天介紹的是薯類吃起來比較香甜的——紫薯。紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維生素......
2023-10-18
熱水泡腳是養生還是慢性自殺 泡腳的好處
每天用熱水泡腳是養生。熱水泡腳是養生的關鍵,有很多優點,可以清除人體血液垃圾和病變沉渣,對機體有清潔的作用,還能提高機體抵抗力。但是泡腳要選對時機,不要在過飽、進食過程中或是飢餓的狀態下泡腳。有心臟病、低血壓的......
2023-10-20
大雪節氣的含義是什麼 大雪節氣如何養生
大雪是二十四節氣之一,在大雪的時候,天氣已經進入冬季,而在大雪的不斷髮展中,也逐漸形成了許多的文化,那麼大雪節氣的含義是什麼呢?下面一起來了解一下吧。大雪節氣的含義是什麼“大雪”節氣,通常在每年的12月7日(也有個別年......
2023-10-20
冬天怎麼養生 冬天如何正確養生
冬天來了,養生之道也隨之而來。養生之道,在於合理安排日常生活。尤其是冬天,要格外注意養生。那麼,冬天怎麼養生呢?下面小編就為大家介紹冬天怎麼養生。一、冬天養生的基本原則1.防寒保暖在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、......
2023-10-28
大暑之前熱還是之後熱 大暑吃什麼養生
相信很多朋友都或多或少知道有大暑這個節氣吧,但大家知道大暑之前熱還是之後熱呢?想知道大暑之前熱還是之後熱,就請大家跟著小編一起去詳細瞭解一下吧。一、大暑之前熱還是之後熱首先先來解釋一下大暑前後節氣分別是什麼......
2023-10-28
大暑的寓意是什麼 大暑如何養生
大暑是我國二十四節氣之一,在大暑的時候,也進入了三伏天,三伏天是一年當中最熱的時間,那麼大暑的寓意是什麼呢?接下來一起來了解一下。大暑的寓意是什麼大暑通常表示天氣酷熱,一年中最炎熱的時期來到了。每年公曆7月22日或2......
2023-10-20
伏天養生多按這三個穴位 健脾祛溼效果快
今年的三伏天,不知不覺地走過了28天,即將要踏入末伏天的10天了。8月11日起,就進入三伏天的最後一伏——末伏。今年的末伏時間為8月11日~8月20日。這期間,天氣仍然較熱,且雨水較多,溼熱交蒸,合而為溼熱邪氣。如果脾傷於溼,不僅......
2023-10-19
吃阿膠的好處 阿膠的養生保健功效
阿膠是一種很常見的滋補品,生活中很多人都喜歡將它作為滋補養生的食物進行食用。那麼吃阿膠的好處有哪些呢?下面就為大家介紹。吃阿膠的好處1.止血阿膠味甘質粘,有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠......
2023-10-19
你以為是在養生其實是在折壽,警惕這些要命的養生法!
很多時候,你以為是在養生,其實是在養病!不僅非但不能延壽,反而折壽!這些我們常做的“養生”害了很多人,再這麼做遲早會要命!1、五穀雜糧粉:吃出糖尿病俗話說,多吃五穀,不生雜病!很多人都知道吃五穀雜糧的好處,於是“五穀雜糧......
2023-10-19
小滿養生 祛溼健脾正當時
小滿是夏季的第二個季節,此時氣溫升高,雨水增多,預示著夏季悶熱、潮溼的天氣將要來臨,而這時候正是人體最容易受到溼邪入侵,因此,小滿養生的重點是做好防熱防溼的準備!身體溼氣過重的訊號1、陰雨天出現關節腫脹疼痛,手腳難以......
2023-10-18
處暑吃什麼 處暑養生吃什麼好
處暑即「出暑」。炎熱暑天即將結束,逐漸進入到氣象意義上的秋天。夏天帶著尚有餘熱的尾巴悄悄溜走,樹梢間翠綠的葉片開始泛黃被吹落地面打轉兒,涼意攀上肩頭。下面我們就來看看處暑吃什麼。處暑吃什麼1.蜂蜜蜂蜜有養陰潤......
2023-10-19
冬季要喝這幾種養生湯:食材搭配才是重點
在寒冷的冬天喝下暖暖的濃湯,是禦寒的一把手。對於老火湯的做法,食材和火候變得尤其重要。而什麼食材搭配就更重要了。有些食物適合在一起煮,而有一些有可能會相剋。筒子骨頭湯+醋筒子骨頭湯有補鈣的功效,在煲湯時加入少......
2023-10-19
年輕人為什麼要養生,淺談年輕人養生的重要性
有了冰箱冰箱一項重大發明,是人們的生活不更方便,但是自從有了冰箱,人們就開始吃冰凍過的口感更好的水果、冷飲,使自己的腸胃越來越寒。有了空調自從有了空調之後,夏天室內的溫度就要比冬天還要冷,可是我們在室內穿的卻還是......
2023-10-18
子宮切除後喝什麼茶養生
子宮切除後一般可以喝牛蒡茶、金銀花茶、玫瑰花茶等茶養生。具體分析如下:1、喝牛蒡是以中藥牛蒡根為原料泡製而成的一種天然茶品,其中含有豐富的膳食纖維,女性在子宮切除後,適當喝牛蒡茶,在一定程度上有利於預防和緩解便......
2023-10-31
飯後半小時,養生黃金期!
三餐後半小時早餐後半小時●不要急於鍛鍊,以免引起消化不良。●不妨用手按摩膝關節,可以使胃經通暢,在寒冷的冬天還能驅除寒氣、保護關節,是很好的養生方法。午餐後半小時●午飯後半小時是調整身體和精神狀態的關鍵時刻,俗......
2023-10-19
立秋養生不能做什麼 立秋養生不適合做什麼
轉眼間,就是立秋的季節,天氣的變化很大,空氣中的水分也會越來越多,很有可能導致食物的黴變。雖然入秋以後,白天的溫度還是比較高的。那麼立秋養生不能做什麼?下面讓我們一起來看看吧。1、忌無病亂補不僅會增加開銷,還會傷害......
2023-10-28
喝酒的好處 喝酒的養生保健功效
日常生活中需要我們飲酒的時候實在是太多了,大家都認為喝酒是有害身體健康的,其實不然,適量喝酒是對我們的身體有好處的。那麼喝酒的好處有哪些呢?一起來看看吧。喝酒的好處1.促進睡眠酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用......
2023-10-20
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