現在社會以瘦爲美，因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮鬥的事業。然而不幸的是，女性往往比男性更容易長胖，不少女性都爲了減肥疲於奔命。要減肥首先要了解肥胖的原因以及什麼時候容易發胖，這樣纔能有的放矢地減肥哦，快來跟小編一起看看什麼時候的你最容易長肉吧！
1、青春期
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。如果此時貪食、愛吃零食和甜食，那麼這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步。
2、生病時
本來人生病的時候由於體弱往往吸收不好，但在病後恢復期或輸血後休息期，由於多吃少動或運動量突然減少、熱量消耗減少，會導致熱量過剩而出現肥胖。
3、懷孕期
懷孕期間女人們都會發胖，一般來說從臀部和大腿開始囤積脂肪。雖然懷孕長胖很正常，但建議女性還是要控制孕期體重，可以防止寶寶在胎中體重過大，也有利於媽媽們減肥。
4、戒菸後
約85%的戒菸者在成功戒菸後體重會上升5～7千克之多，女性尤爲明顯。想戒菸的人，在戒菸期應剋制住吃零食的衝動，最好把一日三餐改爲一日多餐，每次少吃一點，因爲有規律的多餐可以抑制飢餓感。
5、季節更替和假期
根據一項新研究，在秋冬季之間，很多人都會突然之間變胖。研究表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中也是有季節性變化的，呈“冬胖夏瘦”的規律。大多數人都會因爲過個節日而變胖，其中春節就是很多人長胖的時間，因此網上有“每逢佳節胖三斤”的說法。這些體重一年又一年疊加起來後，你就會變得越來越重了。
6、停經前後
研究指出，在這個時期，女性會在八年內增加12磅的體重。脂肪燃燒率下降32%，這可能是由於在絕經後婦女雌激素降低所造成的。
現在社會以瘦爲美，因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮鬥的事業。然而不幸的是，女性往往比男性更容易長胖，不少女性都爲了減肥疲於奔命。要減肥首先要了解肥胖的原因以及什麼時候容易發胖，這樣纔能有的放矢地減肥哦，快來跟小編一起看看什麼時候的你最容易長肉吧！
1、青春期
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。如果此時貪食、愛吃零食和甜食，那麼這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步。
2、生病時
本來人生病的時候由於體弱往往吸收不好，但在病後恢復期或輸血後休息期，由於多吃少動或運動量突然減少、熱量消耗減少，會導致熱量過剩而出現肥胖。
3、懷孕期
懷孕期間女人們都會發胖，一般來說從臀部和大腿開始囤積脂肪。雖然懷孕長胖很正常，但建議女性還是要控制孕期體重，可以防止寶寶在胎中體重過大，也有利於媽媽們減肥。
4、戒菸後
約85%的戒菸者在成功戒菸後體重會上升5～7千克之多，女性尤爲明顯。想戒菸的人，在戒菸期應剋制住吃零食的衝動，最好把一日三餐改爲一日多餐，每次少吃一點，因爲有規律的多餐可以抑制飢餓感。
5、季節更替和假期
根據一項新研究，在秋冬季之間，很多人都會突然之間變胖。研究表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中也是有季節性變化的，呈“冬胖夏瘦”的規律。大多數人都會因爲過個節日而變胖，其中春節就是很多人長胖的時間，因此網上有“每逢佳節胖三斤”的說法。這些體重一年又一年疊加起來後，你就會變得越來越重了。
6、停經前後
研究指出，在這個時期，女性會在八年內增加12磅的體重。脂肪燃燒率下降32%，這可能是由於在絕經後婦女雌激素降低所造成的。
現在社會以瘦爲美，因此減肥瘦身幾乎成了女性終身奮鬥的事業。然而不幸的是，女性往往比男性更容易長胖，不少女性都爲了減肥疲於奔命。要減肥首先要了解肥胖的原因以及什麼時候容易發胖，這樣纔能有的放矢地減肥哦，快來跟小編一起看看什麼時候的你最容易長肉吧！
1、青春期
女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性徵。如果此時貪食、愛吃零食和甜食，那麼這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步。
2、生病時
本來人生病的時候由於體弱往往吸收不好，但在病後恢復期或輸血後休息期，由於多吃少動或運動量突然減少、熱量消耗減少，會導致熱量過剩而出現肥胖。
3、懷孕期
懷孕期間女人們都會發胖，一般來說從臀部和大腿開始囤積脂肪。雖然懷孕長胖很正常，但建議女性還是要控制孕期體重，可以防止寶寶在胎中體重過大，也有利於媽媽們減肥。
4、戒菸後
約85%的戒菸者在成功戒菸後體重會上升5～7千克之多，女性尤爲明顯。想戒菸的人，在戒菸期應剋制住吃零食的衝動，最好把一日三餐改爲一日多餐，每次少吃一點，因爲有規律的多餐可以抑制飢餓感。
5、季節更替和假期
根據一項新研究，在秋冬季之間，很多人都會突然之間變胖。研究表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中也是有季節性變化的，呈“冬胖夏瘦”的規律。大多數人都會因爲過個節日而變胖，其中春節就是很多人長胖的時間，因此網上有“每逢佳節胖三斤”的說法。這些體重一年又一年疊加起來後，你就會變得越來越重了。
6、停經前後
研究指出，在這個時期，女性會在八年內增加12磅的體重。脂肪燃燒率下降32%，這可能是由於在絕經後婦女雌激素降低所造成的。
