這是歐洲流行的測試題，可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞公司等世界500強衆多企業，曾以此作爲員工EQ測試的模板，以幫助員工瞭解自己的EQ狀況。共33題，測試時間25分鐘，最大EQ爲174分。如果你已經準備就緒，請開始計時。(建議親愛的你們拿出紙筆，不要嫌麻煩奧，很準的。)
第1~9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。
1.我有能力克服各種困難：
A、是的B、不一定C、不是的
2如果我能到一個新的環境，我要把生活安排得：
A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣
3一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標：
A、是的B、不一定C、不是的
4不知爲什麼，有些人總是迴避或冷淡我：
A、不是的B、不一定C、是的
5在大街上，我常常避開我不願打招呼的人：
A、從未如此B、偶然如此C、有時如此
6當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：
A、我仍能用心工作B、介於A、C之間C、我不能專心且感到憤怒
7我不論到什麼地方，都能清晰地辨別方向：
A、是的B、不一定C、不是的
8我熱愛所學的專業和所從事的工作：
A、是的B、不一定C、不是的
9氣候的變化不會影響我的情緒：
A、是的B、介於A、C之間C、不是的
第10~16題：請如實選答下列問題，選擇你的第一想法。
10我從不因流言蜚語而氣憤：
A、是的B、介於A、C之間C、不是的
11我善於控制自己的面部表情：
A、是的B、不太確定C、不是的
12在就寢時，我常常：
A、極易入睡B、介於A、C之間C、不易入睡
13有人侵擾我時，我：
A、不露聲色B、介於A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤
14在和人爭辨或工作出現失誤後，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼承安心工作：
A、不是的B、介於A、C之間C、是的
15我常常被一些無謂的小事困擾：
A、不是的B、介於A、C之間C、是的
16我寧願住在僻靜的郊區，也不願住在嘈雜的市區：
A、不是的B、不太確定C、是的
第17~25題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案。
17我被朋友、同事起過綽號、譏諷過：
A、從來沒有B、偶爾有過C、這是常有的事
18有一種食物使我吃後嘔吐：
A、沒有B、記不清C、有
19除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：
A、沒有B、記不清C、有
20我會想到若干年後有什麼使自己極爲不安的事：
A、從來沒有想過B、偶爾想到過C、經常想到
21我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地認識他們的確對我好：
A、否B、說不清楚C、是
22天天我一回家就馬上把門關上：
A、否B、不清楚C、是
23我坐在小房間裏把門關上，但我仍覺得心裏不安：
A、否B、偶爾是C、是
24當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：
A、否B、偶爾是C、是
25我常常用拋硬幣、翻紙、抽籤之類的遊戲來猜測兇吉：
A、否B、偶爾是C、是
第26~29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可。
26爲了工作我早出晚歸，早晨起牀我常常感到疲勞不堪：
是/否
27在某種心境下我會因爲困惑陷入空想將工作擱置下來：
是/否
28我的神經脆弱稍有刺激就會使我戰慄：
是/否
29睡夢中我常常被噩夢驚醒：
是/否
這是歐洲流行的測試題，可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞公司等世界500強衆多企業，曾以此作爲員工EQ測試的模板，以幫助員工瞭解自己的EQ狀況。共33題，測試時間25分鐘，最大EQ爲174分。如果你已經準備就緒，請開始計時。(建議親愛的你們拿出紙筆，不要嫌麻煩奧，很準的。)
第30~33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案。
答案標準如下：A、從不B、幾乎不C、一半時間D、大多數時間E、總是
30.工作中我願意挑戰艱鉅的任務。
31我常發現別人好的意願。
32能聽取不同的意見，包括對自己的批評。
33我時常勉勵自己，對未來佈滿希望。
計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最後將幾部分得分相加，得到的那一分值即爲你的最終得分。
第1~9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。
第10~16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。
第17~25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。
第26~29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。
第30~33題，從左至右分數分別爲1分、2分、3分、4分、5分。
得分少於90分
說明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你輕易被擊怒、動火、發脾氣，這是非常危險的信號──你的事業可能會毀於你的暴躁對於此最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋保持頭腦冷靜使自己心情開朗正如富蘭克林所說：”任何人生機都是有理的但很少有令人信服的理由。”
在90～129分
說明你的EQ一般，對於一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加註重、時時提醒。
在130～149分
說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐驚擔憂，對於工作你熱情投入、敢於負責，你爲人更是正義正直、同情關懷，這是你的長處，應該努力保持。
在150分以上
那你就是個EQ高手，你的情緒聰明不但是你事業的阻礙，更是你事業有成的一個重要前提條件。
