最近臉部因爲吃了辛辣的食物，長出了一些痘痘，而在長痘期間是可以吃巧克力蛋糕的嗎？長痘的人不能吃什麼呢？
一般不建議食用。
許多人對於吃太多巧克力是否會長青春痘感到疑惑，事實上，食物中最容易致痘的就是甜食，比如：巧克力蛋糕，長痘的人是不建議吃的，而且不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少，青春痘也較少，因此，對於長青春痘的患者，持續食用低升糖指數的食物一段時間後，即可明顯降低痘痘的嚴重程度，並減少長痘痘的風險。
辛辣刺激、燥熱性的食物，如辣椒、蔥、蒜、生薑、花椒、桂皮、韭菜及油煎、燒烤食品等。
如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
補藥大多爲熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡，所以不提倡臉上長痘痘的人食用。
如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裏擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不乾淨，爲此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，爲此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。
不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。
對於痘痘易發的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有着更爲重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次爲最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。
可以說防曬是個大工程，不能夠懈怠。長痘痘的小夥伴，可謂是一年四季不管風吹雨打防曬工作必不可少。特別是長痘長得紅腫的皮膚，更不能大意了，太陽中的紫外線對痘皮可是很大傷害刺激的。
市面上很種類型洗面奶，成份也不同。長痘痘的小夥伴一定要選擇溫和型的，不傷皮膚刺激小。如果是小仙女，洗完臉後，如果要擦乳液也要等保溼水乾後才能塗。
多吃水果、蔬菜等清淡飲食，調整自己身體平衡，減少辛辣刺激食物的攝入。
