女人最在意的就是自己的容顏，衰老是每個女人都非常害怕的事情，皺紋是泄露一個女人年齡最直觀的表現，平時養成一些好的護膚習慣很重要，那麼去皺紋最好的方法是什麼？
想要皮膚不長皺紋，生活中小細節很重要，不要托腮和揉眼。因爲眼部細紋的產生的根本原因是因爲肌膚乾燥喝缺水引起的，加厚霜哪個眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分容易蒸發，較面部其它部位更容易滋生皺紋；很多原因都是自己造成的，因爲很多細紋都是表情紋，所以生活一定要養成好習慣，管住自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，眯眼，托腮等都是導致臉頰長出皺紋的元兇。
對於臉上沒有長皺紋或者皺紋太深的，生活中飲食方面可以多補充膠原蛋白來預防皺紋的滋生，不需要補充膠原蛋白劑，食補就足以令肌膚光滑，例如：多吃魚，豬蹄、雞皮、豬皮等，尤其的三文魚，它的蛋白質是重要的來源，同時還富含膠原蛋白，還能夠滋養皮膚，有助於減少皺紋。
大豆對於女性來說是養生的佳品，經美容專家表明，大豆有助於保護面部老化損傷，改善皮膚組織，多食大豆會讓皮膚更加緊緻、減少皺紋滋生，大豆還含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，脂肪還低，不僅可以較少皺紋還可以達到減肥的效果。
睡覺多以平躺的姿勢睡覺，可以讓我們全身肌肉放鬆，減少面部皺紋，對於女性來說，上期平躺睡覺，可以預防皮膚長出皺紋，有效對抗肌膚衰老鬆弛，切忌不要側臥睡，因爲側睡會壓迫皮膚，很容易滋生皺紋，所以生活中小細節很重要，養成仰着睡，對減少皺紋滋生很有幫助。
女人最在意的就是自己的容顏，衰老是每個女人都非常害怕的事情，皺紋是泄露一個女人年齡最直觀的表現，平時養成一些好的護膚習慣很重要，那麼去皺紋最好的方法是什麼？
不光是生活中小細節很重要，要想擁有水嫩緊緻肌膚，日常飲食習慣也很重要，多吃含有維生素C和維生素E食物，因爲維生素C增加膠原蛋白的合成，防止長期被紫外線的侵襲損傷，預防皮膚色素沉澱，改善炎症皮膚，預防皺紋滋生。
皮膚容易長皺紋還有個重要原因是缺水，不管是肌膚表面還是身體內缺水，愛美的美眉一定要養成多喝水的習慣，身體和皮膚不缺水，皺紋就不會那麼容易滋生，長期在空調下工作，更要注意多喝水，避免皮膚乾燥滋生皺紋。
