爲了達到減肥的目的，各種奇葩的減肥方法層出不窮，其中間歇性斷食法可以說是比較受歡迎的方法之一。那間歇性斷食法真的能減肥嗎？間歇性斷食法燃燒脂肪助減重間歇性斷食法真的能夠減重嗎？間歇性斷食法是在斷食日採取飲食熱......

飲食佔據我們生活中的一部分，基本每個人每天都要吃。不過對於一些愛美的女性來說，皮膚是她們最爲關注的地方。好的皮膚讓人看起來更加美麗，更加精神。那麼，吃什麼對皮膚好呢？獼猴桃獼猴桃當中維生素C含量高，它可以干擾黑色......

看到她人有着性感迷人的馬甲線，但很多妹紙也會心動，想要自己也能練出好看的馬甲線來，而想要練馬甲線就需要鍛鍊腹部肌肉。那練瑜伽可以練出馬甲線嗎？瑜伽可以練出馬甲線嗎可以。馬甲線是平坦腹部最高的境界，想要練出馬甲線......

很多女生在月經來臨前皮膚狀況總是不大好，比如毛孔粗大、臉上起小痘痘、無精打采，其實在月經期間是皮膚保養的好時機，也就是說在經期飲食得當的話，還可以有一定的排毒養顏的作用。櫻桃櫻桃自古以來就是美容果，它的汁液能幫......

現代人多外食，便利商店吃早餐，中午吃排骨便當、雞腿便當，晚上又要交際應酬吃大餐；經常大魚大肉，鮮少蔬果的飲食，往往容易造成便祕，代謝不佳，肚子大大，甚至引發各種慢性疾病。想要讓身體健康，遠離肥胖與疾病威脅，恢復美妙身材，飲食......

很多人聽到「膽固醇」這三個字就聞之色變，認爲膽固醇是非常不好的東西對健康有害，但其實不然，膽固醇是維持人體細胞膜健康不可或缺的物質，更是製造性荷爾蒙、壓力荷爾蒙及合成維生素D重要的材料。爲了維持正常的生理功能，......

跑步可以減肥，現在可不僅僅是被很多人所知道的事實，也是被很多人親身實踐的減肥運動方式。或許，有人會說，我就試過跑步減肥，可沒見哪裏瘦過？其實我想在這裏說的是，不是跑步減肥不靠譜，是你沒選對跑步的方法。要不，你可以試試下......

寒冷的冬季，爲了保暖，人類的身體會自覺地儲存能量，胃口大開的同時又不願意運動，所以冬季大傢伙很容易長胖。冬季有哪些瘦身誤區誤區一隻要堅持運動，想吃就吃冬季想保持身材，運動是必須的，那麼只要堅持運動就可以隨意大吃大喝......

爲什麼有些人想要減肥卻一直減不下來？控制不住自己的嘴巴，你的身材永遠都減不下來！想減肥的MM一定要控制住自己，那麼減肥期間不能吃什麼？下面一起來看看吧。減肥期間不能吃的食物1、西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自......

想要孩子不生病，就要提高他們的免疫力，具體的方法有很多，比如鍛鍊、健康飲食等等。不過下面要說的不是如何提高寶寶免疫力，而是提醒媽媽們避免一些破壞免疫力的行爲，尤其是下面這6件傻事。拒絕母乳餵養對於新生兒來說，母乳......

生活中經常有人會出現耳鳴重聽的情況，而不管或是耳鳴或是重聽，在中醫的觀點而看主要分爲三種。工作壓力導致的耳鳴重聽工作壓力對於中醫而言就是一種肝鬱氣滯的情形，肝這個臟腑與我們的情緒是有關係的，當一個人長期處於高......

懷孕後是一件很高興的事情，但是相對來說有很多事情孕婦都是需要謹慎，一些不能做或是不能接觸的事物就不大意，以免給自身和寶寶帶來威脅。壓力壓力之所以不好，是因爲它會爲身體帶來各種不適，例如：便祕、腰背痠痛、失眠，甚至導......

到了老年時期，除了皺紋和白髮，“老掉牙”也是中老年人最常見的問題！其實，最好的禮物不是給他們買東西，而是——讓他們擁有一口健康好牙！因爲缺牙，給他們生活帶來的危害和不便，遠比你想象中大！可悲的是，對於缺牙，很多人並沒有一個......

一般人認爲，每天日曬10到15分鐘，身體便能獲得足夠的維生素D。這種想法不見得正確！維生素D是一種「必需營養素」，人體必需攝取足夠的維生素D，然後在體內自動轉化成活性維生素D，才能維持健康生理機能。要獲得足夠的維生素D，需......

我們都知道，吸菸有害健康。男人抽菸的理由有萬千種，但是抽上了再想戒掉又談何容易。有人說，想讓男人戒菸的關鍵在於女人。事實又是如何呢？男人想要戒菸僅僅靠女人就夠了嗎？下面我們就一起來看看，到底男人戒菸什麼纔是最重要......

減肥對於很多妹紙來說是一件很重要的事情，有的妹紙甚至會爲了減肥而進行節食，但是要注意有時節食不攝取營養其實會有反效果。下面就來看看減肥期間哪些營養素是需要補充的。維生素B羣維生素B羣對於身體的健康、情緒、專......

上半身苗條，但是有一對“大象腿”，還是會影響到整體的美觀性，缺少了女性的纖細柔美感。如果想要瘦腿美腿，那麼一定要看看下面的介紹，會告訴大家怎麼瘦腿最快最有效，輕鬆收穫修長美腿。脂肪型小腿判斷標準：如果你比實際體重看......

孩子出生以後，家長可能嫌棄孩子長大不好看，皮膚又黑又皺的，給人的感覺就是一個小老頭或者是小老太太。那麼要怎麼做纔能有效的改善孩子的皮膚，讓孩子出生以後皮膚白白嫩嫩的，關鍵還是得靠孕媽吃的好。吃什麼讓寶寶皮膚變白......

愛美是每個女人的天性，除了平日勤勞保養皮膚之外，用飲食的方式也能獲得健康好膚質，針對抗氧化、美白、抗痘、打擊黑眼圈以及促進排便等不同需求推出的美顏料理，結合了健康飲食，讓美麗得以由內而外，自然散發。抗氧化自由基是......

我們都知道，芒果的味道香甜可口，含有豐富的營養物質，吃法多樣，是很受歡迎的一種水果，很多人都會吃芒果。那麼吃芒果能豐胸嗎？下面一起來看看吧。吃芒果豐胸嗎芒果不能起到豐胸的效果。芒果中含有豐富的營養物質，如纖維素、維......