現代人壓力大，加之飲食不規律、鍛鍊不積極，常處於亞健康狀態。如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起各種疾病。小編爲您總結了8種可以治療亞健康狀態的食療方法，一起來看看吧。1.心神不寧：蓮子糕蓮子的壽命很長，歷......

工作壓力和缺乏鍛鍊是危害健康的主要因素不知從何時起，“壓力山大”成了都市白領自嘲的流行語。最新的一項“2012關愛職場白領、關注白領健康調查”顯示，2/3的受訪者認爲自己的身體狀況處於亞健康狀態，危害身體健康的主......

處於亞健康狀態做好3件事，可以有效改善健康的狀態，要養成科學規律的飲食習慣，早餐是三餐中非常重要的一餐，不吃早餐不僅容易患胃病，也會影響上午的工作狀態。早餐要吃好，注意增加蛋白質類食物的攝入，平常要減少零食的攝入量，......

養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能舒緩經絡氣血，緩解白領亞健康。小指尖端——心臟健康所屬經絡：手少陰心經。具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。拇指尖端&mda......

亞健康是我們很多人都有的，每天對着電腦對我們的身體傷害其實還是蠻大的，所以調理好身體至關重要，那麼中醫上面有什麼方法幫助我們調理呢?中醫方法用得好，幫助我們掃除這些障礙。亞健康如何調理肩頸疼痛按摩三個穴位風池......

如今城市的白領是存在健康隱患最大的羣體之一，一直以來我們都對白領的健康比較關注，現在很普遍的“職業病”都是大家習以爲常的了。據調查顯示，中國城市白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近60%，真正意義上的“健康人”......

38歲的黃先生是不折不扣的“職場達人”，但最近他經常失眠、頭暈、頭痛，工作壓力大時非常容易煩躁不安，四處求醫，檢查結果卻顯示一切正常。煩心不已的他很想知道，自己究竟怎麼了?其實，他只是身體出現了亞健康狀態。早在2006......

平時上班族的工作時間長，工作壓力大，再加上不規律和不合理的飲食習慣，讓亞健康纏上了上班族，對付亞健康藥補不如食補，不妨多多改善自己的飲食習慣，讓自己有充足的營養來調整，也是一個不錯的開始。失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、......

據統計，隨着社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯，社會心理問題日漸突出。高學歷人羣、高壓力人羣、高要求人羣的新三高人羣心理亞健康的比例達60%以上。那麼，到底如何才能擺脫亞健康呢?今天小編爲你詳細介紹擺脫亞健康的10個......

“手機買蘋果6，還是蘋果6PLUS?”“出門穿裙子還是褲子好?”“今天中午吃飯還是吃麪?”……在生活中，你一定也有過這樣或那樣的糾結。小到吃飯穿衣，大到讀書就業，從若干個選項中最後選定一個，自然會經歷一番權......

亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。下面就介紹一下襬脫亞健康狀態的調節方法?它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有......

現代人越來越忙碌，一日三餐總在外面吃快餐的人口比例明顯上升，尤其是白領一族。如果你或你的家人也是這樣的快餐族，那就要小心了。快餐中的食物多含有相當多導致身體老化的毒素，若不做好防禦，毒素沉積將給身體帶來不少負擔......

關於亞健康狀態的調查，發現真正處於“第一狀態”——基本健康的人僅有15％；處於“第二狀態”，即真正的病人佔15％；處於“第三狀態”亞健康狀態的人則多達70％。測一測你有沒有“第三狀態”表現。心理表現精神不振，情緒低沉，反應遲......

腳作爲人的第二心臟，與人的身體健康息息相關。用溫水泡腳時可以促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。泡腳也講究天時。下面兩個時間段足浴，就好處多多。兩個時間足浴緩解亞健康狀態......

高興時，我們拍拍手，以表示對自己與朋友的最大讚賞；沮喪時，我們拍拍手，以表示重新再來但其實，在出現亞健康狀況時，也可以拍拍手，通過刺激雙手手掌的經絡穴位和臟腑反射區，提高我們的免疫功能。也許你對拍手療法並不瞭解，但它早已......

辦公室擺放綠色植物的益處現在辦公壞境多樣，我們在追求宜人的辦公壞境時候，更加註重綠色環保，辦公室裝修過程中，我們要對整個設計理念中綠色設計概念加以重視，對整個綠色佈局要講究下，我們可以在放置一些花草，這樣可以起到調......

在現代生活中，十個人中有九個人的身體處於亞健康狀態，這主要是由於我們平時的生活作息不規律引起的身體狀態。亞健康雖然很常見，但是這樣的健康狀況會影響我們的生活狀態。那麼亞健康症狀有哪些呢?如何遠離亞健康?調理亞......

亞健康是現在大多數年輕人的通病，這一類人羣應該做哪些健康體檢呢？健康體檢助你迅速遠離亞健康心臟檢查目前採用的常規體檢，對心臟一般靠心電圖來檢測。現在不少人由於工作壓力大、生活節奏緊張，所以心臟的負擔比較大，體檢......

當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外......

【按時就餐】再忙也要按時就餐，尤其是早餐。隨着工作節奏的加快，現在的上班族一日三餐也越來越不準時，想吃一份健康有營養的飯已經相當不容易了。很少有上班族有規律地有營養地就餐。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象......