11天寶寶四個小時不睡覺，有可能是寶寶沒有吃飽導致。新生兒由於新陳代謝速度快，餓的也快，導致寶寶不睡覺或者入睡緩慢。這個時候要注意孩子是否有餓了的表現，如果孩子有覓食反射和吸吮反射，要及時給寶寶餵奶，每次喂50ml，餓了......

新生兒醒來三四個小時不睡可能是正常的生理現象，但也不排除是不正常的病理因素導致的，比如消化不良、缺鈣等。新生兒醒來三四個小時不睡正常嗎生理現象。新生兒醒來三四個小時不睡可能是寶寶的生物鐘紊亂導致的，如果寶寶......

睡眠，是人體新陳代謝過程中保證機體恢復能量、修復損傷的重要組成，沒有好的睡眠生命就會透支，臟器負擔就會加重，從而導致疾病的發生。然而當今社會，許多人飽受着失眠的困擾，使得精神狀況越來越差。那麼，睡不着怎麼辦如何快速......

睡前必須上廁所不然睡不着可能是患有強迫症、焦慮症、前列腺炎等疾病。1、強迫症強迫症是以強迫觀念或者強迫行爲爲表現的精神疾病，導致患者出現反覆同樣的想法或者行爲引起。通常難以控制或者擺脫，完成後可以減輕痛苦......

當不睡覺時，不要總是躺在牀上或白天打瞌睡。保持興奮，這樣可以在晚上睡個好覺。如果更嚴格，可以規定不睡覺就不睡覺，上牀睡覺就是上牀睡覺。如果白天困了，可以做家務或出去散步。那麼白天睡覺晚上睡不着是失眠嗎？白天睡覺晚......

平時很多人飽受着失眠的困擾，使得精神狀況越來越差。而睡眠是人體新陳代謝過程中保證機體恢復能量、修復損傷的重要組成；沒有好的睡眠生命就會透支，臟器負擔就會加重，從而導致疾病的發生。那麼，想睡覺又睡不着怎麼回事呢？接......

適當的進行午睡對身體是比較好的，但並不是很多人午睡的時候很難睡着，那麼午睡睡不着是什麼原因？午睡睡不着怎麼辦？午睡睡不着是什麼原因主要考慮以下原因：對於大部分年輕人來說，午睡的地點實在公司或者學校，這些地方屬於公共......

人人都知道早睡早起對身體有好處，對於所有人來說，睡個好覺，第二天可以精神十足地投入到工作和學習中去;對於重視自我保養的人來說，睡眠質量高可以使人容光煥發，不容易顯老，也就是俗稱的“美容覺”。但是，你認爲的高質量睡眠......

正確的睡覺姿勢，可以讓我們全身氣血正常運行，神清氣爽，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。我們要從一朝一夕做起，甚至關於到我們每個人的睡覺姿勢，針對不同的體質我們大家都是有講究的!不同的體質睡姿不同1、心臟病心臟功能尚好者......

睡覺是每個人都會做的事情，健康和睡覺的關係非常密切，今天就給大家詳細介紹一下究竟女人該怎麼睡覺才健康，有哪些錯誤的姿勢是要牢記的。有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺......

當人們正常睡眠時，會在牀上躺一會兒，然後閉上眼睛入睡，失眠對於許多心理素質低下的人來說是非常困難的。是根據人們的意識而來的，失眠的人常常因爲睡眠困難而感到苦惱。那麼睡不着算熬夜嗎？睡不着算熬夜嗎睡不着被認爲是熬......

一件舒適的睡衣可以提高我們的睡眠質量，相反，不舒服的睡衣則有可能造成失眠。再加上睡衣還直接接觸我們的肌膚，所以來不得一點馬虎。爲此，日本睡眠治療師三橋美穂爲大家介紹了幾種不合格的睡衣，教你避開睡眠陷阱。腰部有鬆......

其實很多時候睡眠不好的情況下，都是因爲睡前養成的不良習慣造成的結果，那麼你知道睡前的哪些習慣會導致睡眠不好嗎?只要學會避免，那麼你的睡眠自然就會好轉。睡前玩手機玩手機現在已經成爲了現在絕大多數人的一種習慣，而......

晚上睡覺老是睡不着在白天可以進行適量的體育運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助於改善夜間睡眠。在睡前可以適當放鬆，泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶，這些都是有助於更快的進入睡眠的。改變睡覺的姿勢，最佳的睡覺姿勢就是右側臥......

失眠，是一種比較常見的疾病，幾乎每個人都有過失眠經歷；那麼，晚上總是睡不着覺是什麼原因？晚上總是睡不着覺是什麼原因晚上總是睡不着覺原因有很多，常見的原因有以下幾種：正常的晝夜節律打亂，也就是生物鐘紊亂導致的睡不着覺。......

常見病症是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。現在臨牀醫學科學對失眠的認識存在侷限性，但是，臨牀醫學家們已經開始根據臨牀研究，給失眠進行定義。那麼睡不着覺吃什麼能睡覺，接下來就爲大家解答......

中國睡眠研究會的數據顯示，全國有三億多人患有嚴重的睡眠障礙，每年熬夜猝死的人就有55萬之多。另外據統計，全球每年約有10萬餘人死於睡眠不足引發的交通事故，睡眠不足對於人的情緒影響、記憶力和內分泌系統都會產生不同程......

睡覺睡不着的話可以睡前喝杯熱牛奶,也可以睡前按摩頭部或全身按摩放鬆神經,還可以睡前聽輕音樂,這些都是能夠有效的促進睡眠。在睡覺之前可以用熱水泡腳，這樣可以促進人體的血液循環，有利於改善睡眠，尤其可以使用足浴機，......

出現想睡又睡不着的情況，可能與睡前劇烈運動、壓力過大、神經衰弱等因素有關。1、睡前劇烈運動：如果病人在睡前長時間進行疾跑、爬山等劇烈運動，容易提高體內新陳代謝和血液運行的速度，導致腦部的神經元細胞長時間處於興......

很多人晚上都不喜歡睡覺，這是什麼情況？不睡覺給身體帶來諸多危害，現如今是網絡時代，有很多人都有成夜不睡覺的習慣，喜歡熬夜玩遊戲看電視等等，那你知道怎樣才能使我們睡得香嗎，想要睡得香吃什麼食物纔有效呢，接下來就和小編一......