乳腺增生可以說是女性最爲常見的乳房疾病，多是由於不良生活習慣引起的，如熬夜、飲食結構不合理、長期情緒焦慮等等，要防治這種疾病，選擇正確的方法很重要。那練瑜伽能治乳腺增生嗎？練瑜伽能治乳腺增生嗎能。練習瑜伽時通過......

冬季的天氣寒冷，大家需要做好脖子的保暖工作，以免引起健康問題。那麼，冬天怎麼保護脖子？冬天怎麼保護脖子之日常護理1、頸部避免受寒:宜穿高領上衣,或者用厚實的圍巾保暖,避免頸部受寒。同時,晚上睡覺也應注意保暖,防止頸......

頭髮是人的第二張臉，老年人染黑髮，白髮變青絲，煥發青春；年輕人染彩發，盡顯時尚和個性，成爲新潮的象徵。然而，美麗誠可貴，健康更重要。染髮固然能帶來美，但染髮不當不僅不美還會損害健康。那麼怎麼降低染髮的危害？下面一起來看看......

指甲不僅可以讓雙手看起來美麗，它也能透露身體的健康狀態，如出現白點代表缺鋅。爲了保護你的指甲，應該要減少使用指甲油，並且每天清洗指甲、洗碗或清潔時戴上手套，都能避免傷害指甲，維持健康。傷害指甲的日常習慣1、常使用......

冬季是心血管疾病的高發期，此時人們應該多注意血管健康，下面就來給大家推薦4款能保護血管的食物，趕緊一起來了解下吧。膳食纖維：控壓調脂膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維可降低血漿膽固醇水平。流行病學調查證實，充足的膳食......

大家可能都覺得馬拉松運動員的膝關節使用頻繁，可能會傷病更多一點，但是跑馬拉松的人爲什麼膝蓋反而更健康呢？跑馬拉松的人爲什麼膝蓋沒事研究顯示專業的馬拉松運動員的膝關節疾病發病率遠低於沒有跑步習慣的人羣，出現這樣......

膝蓋在跑步運動中是非常容易出問題的部位，並且膝關節的健康狀況直接影響你的跑步表現，所以保護膝蓋成了跑者需要着重考慮的事情，下面是一些如何在跑步中保護膝蓋的建議。穿着減震跑鞋一雙優秀的減震跑鞋能夠吸收絕大部分......

很多女性朋友都有這樣的苦惱不管努力多久始終沒什麼動靜，剛開始不明白是什麼問題，只是一味的去醫院開些促排卵的藥，殊不知是得了病，你沒有保護好，你的卵泡怎麼會聽你的話呢？那麼促使卵泡發育不良的原因有哪些？想好孕該怎麼預......

電腦族們深受電腦輻射的影響以及缺乏運動等因素，導致身體毒素堆積，面部肌膚也會出現大大小小的問題，而且整天面對也讓電腦族的眼睛視力下降。今天，將和大家分享電腦族飲食養生法，推薦5大食物爲你護眼又排毒！苦瓜味甘、苦，性......

肝好人就會好，肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢？養肝小常識學一學，每天花2分鐘就能達到護肝效果。閉眼睛肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚，可能都是肝在作怪......

胃炎是一種常見的慢性疾病，一般胃炎是需要養的，很多胃病都是需要平時注意的，因爲胃本來就是一個消化腺體，本來就是接觸五穀的，所以會很容易被一些食物刺激到，所以吃東西一定要注意。那麼，一般胃炎患者吃什麼食物會對胃好一點......

養肝護肝的食物，肝臟是人體中比較重要的一部分，擁有健康的肝臟是養生的必要條件，你知道吃什麼可以養肝護肝嗎?養肝的食物又有哪些呢?下面請大家一起來了解一下吧!韭菜中醫認爲，春季吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝......

在游泳之前，換泳衣、熱身等準備是一定要做的。但是在說到游泳之前要不要洗臉，就分成了兩派。有人認爲不需要洗臉，游泳後再洗就行；而另一部分則認爲應當要洗臉。那麼到底游泳前要洗臉嗎？游泳前要洗臉嗎游泳之前是要洗臉的，而......

陰道是女人生殖器重要的組成之一，也是在性愛中最直接的參與者，然而擁有健康的陰道是女人幸福的來源，因此日常對於陰道的保護更需重視。專家對於保養陰道的8種方法，能讓陰道維持青春緊緻，更享受性愛。愛愛記得戴套男女朋友......

爲了防止脫髮和有利於脫髮的恢復,加強生活起居的護理非常重要。怎樣防止脫髮掉髮一般來說，整個機體的健康狀況良好,頭髮的生長自然也良好;反之，頭髮就枯黃、脫落。因此，防止脫髮首先要改善體質，加強營養和體育鍛煉。平時......

月子裏出現腰疼時，也可以通過做按摩或背部理療來進行緩解，可以找專業的按摩師來按摩，產婦平常自己也需要適當的鍛鍊。月子裏腰爲什麼也會疼雖然坐月子的時候，產婦們是需要多休息的。但是在恢復身體的時候也最好適當的進行......

霧霾天空氣污染嚴重，最容易受傷的除了人的皮膚就是呼吸系統了，吸入了污染嚴重的空氣，極其容易引起鼻炎，肺炎，氣管炎等呼吸器官病症，那麼霧霾天怎麼保護自己的呼吸器官呢?避免霧氣進入室內有霧霾的天氣裏，最好要關緊門窗，防止......

膝關節是人體承重較大的關節，也是在運動過程中容易受傷的關節。想要保護膝蓋，首先注意減少負重、避免運動性損傷、加強肌肉訓練等。具體分析如下：1、減少負重由於各種原因可能會導致膝關節退行性改變，早期時可以控制體重，......

水果美味又營養，它是人們生活飲食不可缺的一部分，那麼，吃什麼水果對眼睛好？哪些水果可以保護眼睛？香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水......

爬樓梯是一種簡單方便的有氧運動，運動一次能消耗很多熱量，但如果爬樓梯的時候沒有把握正確的方法，容易造成膝蓋受傷，那麼爬樓梯如何保護膝蓋呢？爬樓梯前做準備活動在爬樓梯之前也要做熱身運動，尤其要充分活動下肢，膝關節，做做......