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關於金秋的養生知識
金秋吃海鮮正當時,最適合吃六種海鮮
金秋十月,是食用海鮮的旺季。會吃的人總能找到最當季的海鮮,當季海鮮纔是最美味的,那麼你知道十月吃什麼海鮮嗎?十月鯔魚最肥美,十月也是吃鱸魚的好時節……下面爲您介紹十月適合吃的六種海鮮以及美味做法,一......
2023-10-16
金秋季節適合腎脾虛者的養生湯
在這金秋的季節裏,是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者,尤其是支氣管炎、哮喘病患者病發的季節,應當多進補一些利肺、補脾腎、益氣血的食品;健康的人也須要增加營養食品來補充暑期消耗的體力,這就通常稱作平補,下面介紹一......
2023-10-15
金秋十月防邪氣侵犯 飲食潤燥
十月是秋季中很重要的一個月份,預示着秋天即將結束,冬天將要來臨,而秋對應的臟器是肺,所以此時要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食上以滋陰潤燥爲宜。還要多飲水,減少節氣造成的乾燥之氣。中醫理論認爲:春夏養陽,秋冬......
2023-10-15
金秋自我保健五祕訣
秋天是一個美麗的季節,同樣是一個收穫的季節,專家講,秋季來到學會養生能有效預防多種疾病。天氣由暖轉寒,再加上乾燥的天氣,有很多的朋友們會在這個冷暖交替的季節發病。專家建議,秋季的確是個容易生病的季節,但是生活中做好......
2023-10-16
吃螃蟹的禁忌!金秋螃蟹雖味美,這三類人羣絕對不能貪嘴!
《本草綱目》記載:螃蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散淤血之功效。在好吃嘴心中,螃蟹可以稱作是秋季養生必不可少的食療大餐,美味與養生兩不誤。但是,養生專家提醒:“金秋螃蟹雖美,老年人食用需謹慎。”吃螃蟹......
2019-05-22
金秋吃橘子有五禁忌 吃橘子的禁忌
1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量,並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病......
2023-10-16
金秋十月蟹肉最肥美 最適合吃八種螃蟹
金秋十月是吃螃蟹的最佳時間,但一年四季都有螃蟹,不同季節吃的螃蟹也不同。你知道十月份吃什麼螃蟹嗎?下面介紹8種螃蟹,最適合十月份食用。1、青蟹青蟹的生長速度較快,9~10月是品嚐青蟹的最佳時節。青蟹是我國珍貴的水產品......
2023-10-16
金秋時節是治療痔瘡的好時機
夏天太熱,冬天太冷,對於患了痔瘡想去治療卻又顧慮重重的朋友來說,千萬別錯過了金秋好時節。秋季氣候乾燥,人體內水分喪失較大,如果沒有及時補充就會出現大便乾燥的現象,進而引起痔瘡復發。另外秋季人體內容易上火,脾臟功能減......
2016-07-30
這8種應季蔬果,金秋十月最吃最好!
金秋十月,如何挑選最應季最養生的食材呢?推薦8種既能補充營養,又非常好消化的養人食物。更重要的是,這些食物都是物美價廉,隨處都可以吃到。“三芋”所含澱粉品質好菊芋調節血糖,緩解頭暈俗名洋姜,又叫菊姜、鬼子姜。菊芋中......
2023-10-19
喝粥的好處 中老年人金秋必喝粥
經常食用諸如麥片粥、糙米、玉米和藜麥等粗糧的志願者似乎避開了所有疾病,尤其是心臟疾病。高纖維含量的燕麥是許多運動員和減肥人士的早餐首選,當中的粗纖維可以爲他們提供更多的能量。中老年人金秋必喝粥很多人聽到粥......
2019-03-23
補鈣的好處多 金秋加緊時間補
近年來,我們能夠聽到不少科學家們高呼“鈣是生命之本”亦或是高呼“生命的一切運動都不能缺少鈣”。這樣的呼聲,你可千萬別覺得太過誇張。儘管現在的科學研究還只是挖掘到了鈣的部分功能好處,但是這已經足矣讓我們驚歎不......
2019-06-16
金秋9月蟹正肥 支招4步挑好蟹
秋風起,蟹滿地。秋天正是吃蟹的好時節。此時的螃蟹黃多油滿,美味營養,讓人難以抗拒。如何盡情享受秋日的螃蟹盛宴呢?讓我們聽聽美食專家的說法。挑選螃蟹四大步驟我國螃蟹種類豐富,細分有600多種,總體上可以分爲海蟹和河蟹......
2023-10-15
金秋祛白是不是一定得要手術來治療?
白癜風是皮膚病中的一種頑固性疾病,治療困難。但是隨着醫學的發展,越來越多的治療方法對白癜風的治療,已經不再像患者想象的那麼困難了。白癜風需要手術嗎?昆明專家爲你解答。治療白癜風需不需要做手術取決於患者的病情......
2019-11-04
金秋豆腐似人蔘 搭配到位營養翻倍
秋冬最迫切的養生問題就是潤燥,天乾物燥,口乾舌燥,脾氣暴躁,燥的不得了!金秋豆腐似人蔘,秋冬吃豆腐好,滋陰潤燥。豆腐搭配食用,效果更是翻倍。豆腐是個寶家家少不了中醫認爲,豆腐性味甘、涼,具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的......
2018-12-03
金秋果飄香 三種水果最潤腸
金秋果飄香三種水果最潤腸1.漿果草莓、藍莓和黑莓等漿果熱量低,水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進胃腸蠕動,在通過腸道時能保持水分,對排泄物起到軟化溼潤的作用,從而緩解便祕。2.堅果花生、核桃、芝麻、杏仁等堅果......
2023-10-17
金秋十月男人多吃它預防疾病身體棒
金秋十月男人多吃它預防疾病身體棒1、小白菜小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,通暢腸胃,利大小便,加速排毒,並有益於骨骼健康。據測定,小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐......
2023-10-17
沃柑好還是金秋砂糖好 經期可不可以吃沃柑
沃柑的口感清甜,金秋砂糖的味道也非常的可口,沃柑好還是金秋砂糖好呢?早上起牀空腹吃沃柑嗎?下面一起來看看吧!沃柑好還是金秋砂糖好因人而異。沃柑和金秋砂糖橘都是雜交類柑橘,沃柑是“坦普爾”橘橙與“丹西”紅橘雜交培育......
2019-11-03
金秋乾燥補水最重要 掌握3個補水黃金時間保健康
金秋時節,天氣變得乾燥,這也加快了人體水分流失,導致身體嚴重缺水。這個時候補水顯得尤爲重要,如果不注意補水,不只會導致肌膚乾燥,還會讓身體也感到口渴,從而使健康受到威脅,甚至連可怕的心臟病都有可能襲來!爲了身體健康,我......
2023-10-16
金秋吃藕最養人!生吃、熟吃各有功效!這樣吃就對了!
秋令時節,藕開始上市了。中醫認爲,藕是秋季最佳的保健食品之一,藥食皆宜。生吃能清熱生津、涼血潤燥,熟吃能補益脾胃、養血美顏,不要弄錯哦!一、生吃:清熱生津,涼血潤燥做法:榨汁種類:白花藕秋季天氣乾燥,很多人會覺得咽乾、皮......
2023-10-19
秋燥吃什什麼 秋天多吃這10種金牌水果
秋天氣候乾燥,很容易出現嘴脣乾燥脫皮、皮膚乾裂、毛髮脫落的症狀,就是我們平時所說的秋燥。應對秋燥,補充水分很重要,除了平時多喝水,還可以多吃這些水果!秋燥吃什什麼秋天多吃這10種金牌水果1梨梨一直被當作解除“秋燥”......
2018-07-19
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青橘子的功效與作用
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九個保健誤區你中招沒 流鼻血時要擡高下巴
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